フィットネスとは何ですか？

言葉そのものは英語の慣れに由来し、翻訳とは、「フィット」、「良好な状態」を意味します。まあ、英語の正確な翻訳から、適合は "適合"を意味します。フィットネスとは、様々なスポーツ練習、クラスおよび健康を改善する他の方法のコンプライアンスを意味し、身体の全体的な強化のための姿を調整します。これはスポーツではありません。なぜなら、スポーツはより良い結果を得るためのプロフェッショナルな追求を提供するからです。この癒しのテクニックを使うと、体の形や体重を変更したり、達成した結果を永続的に統合することができます。それは、適切に選択された食事と組み合わせた物理的な訓練を含む。フィットネス - 身体的練習だけでなく、一定の生き方、自分自身に対する完全な勝利の意識、あなたの成功の喜びと誇りの感覚がいっぱいです。

代替手段として米国の90年代にフィットネスが発生したボディービルディング。結局のところ、ボディービルディングは、サイズが大きく、理想的な筋肉量を創り出すことに焦点を当てています。また、アナボリックステロイドの使用も必要です。フィットネスは身体のトレーニング、合理的な栄養補給システムを持ち、巨大な筋肉を構築するという目標を設定していません。ソビエト発明（特許出願はソ連で1988年に提出されている）であるシェイピングとの適合性を混乱させる者もいる。

彼らの目標の外部的な類似性にもかかわらず、完全に別々のコンセプトであるため、シェイピングのトレーニングシステムは、フィットネストレーニングと一部一致します。それらの最も重要な違いの1つは、シェーピングに採用された論争的で非常に特異的な栄養システムであり、体重の急激な減少を意味し、完全に健康な胃を必要とします。

このような有名なトーナメントでのフィットネスの出現とともに（国際協会NABBAが行った）「宇宙」とIFBB（国際ボディービル連盟（IFBB）主催）のオリンピアとして、それに対応した指名と新しい概念の「ボディーフェスト」がありました。フィットネス・トーナメントWFF（世界フィットネス連盟）は、より複雑な構造を持ち、美容コンテストのようなものです。

モデルのポーズに加えて、これらのプログラムこのコンテストには、振付プログラムといわゆる「マイクロフォンラウンド」も含まれています。これには、参加者の汚い物語と小さな物語が含まれています。審査員は、化粧品、肌の色調、肌の色調、姿勢、歩き方など、さまざまな面でスポーツ選手を評価します。健康面でどのように魅力的で説得力がありますか。規則に従って、競技会の開始前に、参加者は入学管理局の衣装を承認しなければならない。

フィットネスクラスの人気は、すべてのフィットネスプログラムの目標は、高いスポーツ結果の達成ではなく、人々が健康的なライフスタイルを導くのを支援するという願望です。すべてのフィットネスプログラムは、フィットネスクラブへの訪問者の安全性と最大限の健康上の利益の原則に基づいて構築されています。これは、トレーナー、スポーツマン、医師、心理学者、および異なる専門職の他の代表者の実践です。フィットネスは、さまざまな分野の有力な専門家、人の健康と福利を守るために呼び出されたすべての専門家の長年の経験を結びつけています。