フィットネスバー

肉体的なストレスやアルコールは、もちろん、互換性がありません。さて、食べ物については、トレーニングの前に - トレーニング中には、一度、よく、後には不可能であり、結果を無効にしたくないのです。

実際には、 フィットネスバーは、エクササイズ後にリラックスしてくつろいだ時間をお過ごしください。、と一緒においしいものを楽しむ健康上の利益。ここで訪問者はソフトドリンク、おいしい淹れたコーヒー、フレッシュジュース、自然基づいてシロップとミルクシェイク（彼らはあまりにも夢中にしていない、彼らは非常に高カロリーであるため）だけでなく、スポーツ栄養大手メーカーの大規模な選択を提供しています。

有能な専門家が、食品サプリメントやスポーツ栄養の選択に役立ちます。 結局のところ、彼らの正しい選択は強さ、エネルギー、パワーだけでなく、まずエネルギーコストを補充し、体が重い負荷に対処するのを助けます。

その フィットネスバーメニュー エネルギードリンクをいつでも見つけることができます。午前中または午後にスポーツに素早く切り替えることができます。ほとんどすべてのパワーエンジニアは、カフェインを簡単に消化しやすい形で（トーンを上げる）、タウリン（心臓機能を改善する）、カルニチン（代謝を高め、筋肉の疲労を軽減する）を含みます。もちろん、エネルギーの飲み物を乱用するべきではありません。なぜなら、彼らの影響力の下で、あなたは疲れを感じることがなく、過労を恐れてしまうからです。

あなたの体の特徴を考えれば、 トレーナーはあなたにタンパク質のカクテルをお勧めすることができますいくつかのタイプがあります。 25種類のビタミンと微量元素、タンパク質と炭水化物が含まれていますので、とても有用でおいしいです。新鮮に絞られた果物や野菜のジュースは、ビタミンや微量元素の貯蔵庫で、繊維や繊維を消化するために身体の強度を費やすことなく、細胞に直接取り込まれます。多くのトレーナーによると、フィットネスに従事している人は専門家ではなく、スポーツ栄養よりも優れたジュースを飲むためです。

フィート・フィットネス・バーもあります幅広いエキゾチックジュース、すなわちそれらの成分の組み合わせ、例えば、ニンジン - ビート、キュウリ - セロリ - ジンジャーまたは薬草に基づく酸素カクテルが挙げられる。またここでは、紅茶やコーヒーを提供することができます。ティーカードはこの施設のオリエンテーションに従って作られています。その中には、ハーブティー、利尿剤、強壮剤、カルカデー、痩身用茶、珍しいエリートの黒と緑茶の品種があります。

フィットネスバーには飲み物とミネラルウォーターが必要です。 結局のところ、体からの汗でトレーニング中多くの液体が出て、水のバランスを回復させる必要があります。筋肉からの物理的な運動の結果として形成される代謝生成物を洗い流すためにより多くの水が必要である。誰もが飲み水を制限なく飲み、ミネラルについてはコーチと相談します。

トレーニング後1時間以内に食べ物を食べることが推奨されるという事実にもかかわらず、 フィットネスバーでは、十分な食事メニューを提供しています。これらはフルーツサラダ、様々な低カロリースナック、蒸しや蒸しのチキンと魚。基本的には、料理の名前の反対側に、そのカロリーの内容が表示され、訪問者は食事を見ます。