星の食事

星の食事：アンジェリーナ・ジョリー

アンジェリーナ・ジョリーは、他の多くのハリウッドスターと同様に、アトキンスの食事で完璧な体調を保つのに役立ちます。実際、それは食事でさえありませんが、全体的に 食べ物イメージ.

Angelinaは多くの炭水化物を食べようとしますが、任意の数のタンパク質を使用することができます。食事中には 4段階：

1. 禁止された製品の最大限の使用は制限されています。最速の体重減少。


2. 体重減少は続きますが、メニューで禁止されている製品を徐々に入力することができます。


3. さらに禁止された製品は許可されます。


4. あなたはどんな食べ物も食べることができますが、食事中の炭水化物はたんぱく質よりもはるかに少ないはずです。

Angelina Jolieのサンプルメニュー 1日はこのように見えるかもしれません：

朝食。 3つの卵、新鮮なトマト、チーズ、クリーム入りコーヒー（ただしカフェインなし）のオムレツ。

ランチ。 250グラムのステーキ、レタスのサラダ、チーズ、キノコ、タマネギ。

夕食。 揚げたサケ300g、レモンとニンニクのキャベツサラダ。

星の食事：ジェニファー・アニストン

ジェニファー・アニストンとは何なの？ライバルのアンジェリーナ・ジョリーがブラッド・ピットとの戦いで？自然界の傾向から満腹感まで、ジェニファー・アニストンは長年にわたり完璧な食事を手に入れようとしてきました。ここ数年、彼女は 使用しない アルコール、カフェイン、パスタ、ジャガイモ、白米、パンおよび防腐剤。

ジェニファー・アニストンの食事は、新鮮な果物と野菜を40％、赤身と白身の肉を30％、野菜を30％としています。 2日間のジェニファーのメニュー このようなもの：

1日目

朝食。 低脂肪チーズまたはコテージチーズ、リンゴ1個、キウイ1個、オレンジ1個。

ランチ。 フィッシュフィレ（150g）、野菜サラダ。

夕食。 低脂肪肉（100g）、野菜ブイヨン（150g）、果物（100g）

2日目

朝食。 チキンバスト（100 g）、低脂肪チーズ（50 g）、穀物一塊。

ランチ。 薄肉（100g）、豆（100g）。

夕食。 マグロ（100g）、玄米（50g）、野菜サラダ。

星の食事：ジュリア・ロバーツ

有名な美容は新鮮な野菜とフルーツ、低脂肪乳製品、ジャガイモなどを食べることができます。また、ジュリアはできるだけ塩分を少なくすることを好む。見える Julia Robertsのダイエットメニュー 2日間？

1日目

最初の朝食。 新鮮なトマト、低脂肪ヨーグルト、無農薬の無脂肪コテージチーズ50グラムと穀物パンからトースト、グリーンとニンニク。

二番目の朝食。 レモンジュースやオリーブオイルを加えた、塩のない大根とハーブのサラダ。

ランチ。 4つのゆでたジャガイモのサラダ大きさ、大きめトマト1個、大さじ1個。細かく刻んだタマネギとパセリ、大さじ1杯。脂肪を含まないヨーグルトと0.5 tsp。レモンジュース。

スナック。 低脂肪コテージチーズ100 g、リンゴと混ぜたもの。

夕食。 キュウリとディルのサラダ、3つの焼いたジャガイモ。

2日目

最初の朝食。 チーズ（2スライス）、低脂肪ハム（2スライス）、細かく切り刻んだタマネギ（大さじ1杯）

二番目の朝食。 100gの低脂肪コテージチーズ、イチゴ、アプリコット、またはモモと混合したもの。

ランチ。 ディップとグリーンタマネギの4つのゆでたジャガイモ、新鮮なキャベツとキュウリサラダ、1 tspで服を着る。レモンジュース。

スナック。 1つのトマト。

夕食。 焼きたてのジャガイモと大根とタマネギのサラダ。大さじ1杯。低脂肪ヨーグルト。

星の食事：キャサリンゼタ=ジョーンズ

キャサリンを助けたのはこの食事だったと言われていますそれらの余分なポンドを失い、最も有名なハリウッドのプレイボーイの1つであるマイケル・ダグラスを魅了する。本質的にキャサリンはむしろふさわしいという事実にもかかわらず、 低炭水化物ダイエット （クレムリンのようなもの）は、彼女が3ヶ月で約20kgを失い、数回の妊娠後に理想的な姿を保つのを助けました。

Catherine Zeta-Jonesの食事メニュー：

朝食。 チーズと卵をバッグ/オムレツとトマトジュースなしで塩/スクランブルエッグとハム/スモークサーモンとチーズと新鮮なキュウリで。

ランチ。 野菜サラダ（レタス、大根、キュウリ、トマト、ほうれん草、スイートピーマン、グリーン）、オリーブオイルとレモンジュース、肉（チキンフィレ、ポークまたはラムチョップ）またはチーズを入れたカリフラワー。

夕食。 エビ、鶏肉、魚（マッシュポテト、マグロ、サケ）またはコンソメ（鶏肉のガチョウを入れた野菜スープ）。

あなたが見ることができるように、 すべての星は美しさの秘密を持っています。星のダイエットは非常に多様です - たくさんの選択肢があります！