クレムリン食

あなたがクレムリンの食事療法に従うならば、単純で複雑な炭水化物の使用を止め、タンパク質食品で置き換えるべきです。この栄養へのアプローチには、長所と短所の両方があります。

クレムリンの食事のエネルギー価値使用された製品は特別なスコア表によって計算されます。各製品は、各料理は独自のポイントがあります。ポイントとも呼ばれる1つのポイントは、100グラムの製品当たり1グラムの炭水化物に相当する従来の単位（cu）である。

毎日の食事は20-40米ドルに相当する必要があります。体重を減らしたい方、60米ドルを超えない方に最適です。体重を積み重ねたい方にお勧めです。 これは事実上唯一の制限です。そのため、クレムリンの食事は感情的に許容されやすくなります。食べ物を食べることができ、メニューを多様化することができます。

さらに、 クレムリンダイエットは、他の多くのダイエットとは異なり、いつでも食事ができるこれは7歳まで働く人にとって重要です。午後8時。しかし、最後の食事は寝る前に2〜3時間以上でなければならないことを覚えておいてください。さもなければ食事の有効性は低くなります。

だから、食品を選ぶ際の自由度が高い - クレムリンの食事の間違いないプラス。マイナスはどうですか？炭水化物は体内のグルコース源です。それがなければ、血糖値が急激に低下し、健康に非常に悪影響を及ぼします。

野菜や果物は炭水化物が豊富であるため、禁止された食事は、ビタミン、ミネラル、繊維、不可能体のない正常な機能の多くが含まれています。

炭水化物を完全に拒絶すると、健康に害を及ぼすことがあります。 クレムリンの食事は、炭水化物の含有量が低い食品を適度に消費することができます消費された「ポイント」の数が1日のレートを超えない場合。

クレムリン食を遵守している間は、小麦粉や菓子の代わりに野菜や果物を優先することが推奨されますが、後者には最小限の炭水化物が含まれています。また、 炭水化物の食事は、1日の食事中に均等に分配する必要があります.

クレムリンの食事に「座る」前に、一般的な検査を行う可能性のある医師に相談する必要があります。このような調査の結果が満足であれば、体に悪影響を及ぼすことなく、クレムリン食を開始することが可能になります。

それは、 クレムリンの食事は腎臓病、妊娠を禁止されています。心臓血管系、消化器系の病気では、主治医との間でクレムリン食事のメニューを調整することが推奨されます。