ボンダイエット

このダイエットには、「ボンダイエット」、「ボンスープダイエット」、または「ボンスープダイエット」という名前があります。しかし、そのような様々な名前にもかかわらず、本質は、 この液体食はあなたに余分なポンドを失うチャンスを与えます.

ボンダイエットは、7日以内に野菜スープを食べるという事実に基づいています。この場合には、 あなたはそれが欲しいときに食べることができます。あなたは何も持っていないスープから離れているとは思わないでください参照してください。あなたが食べることができる他の多くの食品もあります。このダイエットに滞在している間、体重を5〜10kg減らすことができます。これはあなたが達成しようとしている結果ですか？

あなたはすでに異なる食事を試したと言うことができます。そしてそれらの後には常に同じものがあった結果。あなたは再び体重を得る。練習が示すように、これはすべて食事の終わりの後に食べる量が増えるので起こります。そして長い飢えのストライキ後の身体自体は、次の食事の場合に脂肪を蓄積し始める。しかし、この減量のためのスープダイエットは同じ結果を与えません。事実はあなたが飢えていないということで、体は再び回復する必要はありません。

ボンダイエットは完全に脂肪を燃やす野菜スープに完全に基づいています。 このボンスープは特別なレシピに従って作られるべきです。 1.5リットルの水のために、500gの白キャベツキャベツ、粉砕セロリ170g、ニンジン170g、タマネギ150g、タマネギ300g、カリフラワー300g、トマト300gを入れます。また、ニンニクのクローブを追加することができます。すべての野菜は、キューブに切断し、10分間調理する必要があります。ところで、スープレシピは少し変えることができます。ブルガリアのペッパーとグリーンピースを追加することもできます。もしスープが無味になると思うなら、あなたは間違います。なぜなら、それは塩またはスープキューブで味付けすることができるからです。ベイリーフ、パセリまたはシーラントロ、粉砕コリアンダー、クミン、ショウガを加えることもできます。

ボンダイエットは7日間設計されているため、 毎日のメニュー。スープと共に、特定の日のメニューに規定されているすべての製品を食べることができることを忘れないでください。

ボンダイエット：メニュー

1日目：スープはすべての果物を食べることができます。バナナは禁止されています。

2日目：トウモロコシとマメ科植物以外の野菜をダイエットに加える。夕食または夕食には、焼いたポテトをバターで食べることができます。しかし、果実はありません。

3日目今日はスープ、野菜、果物を食べることができます。ジャガイモとバナナは禁止されています。

4日目：スープ、野菜、果物を食べることができます。完全に無脂肪のミルクまたは低脂肪の脂肪を飲むこともできます。この日に3つのバナナを食べることもできます。

5日目：スープに加えて、トマトと300-400グラムのゆでた牛肉を食べることができます。新鮮なトマトはどんな量でも食べられます。

デイ6：野菜（好ましくは葉）とゆで肉を食べることが許可されています。スープを忘れないで！

デーセブン：今日はスープを除いて、玄米、野菜、果汁を自然に、砂糖なしで食べることができます。

この間、5〜10kgにリセットする必要があります。この食事はさらに1週間続けられます。しかし、今週あなたが8kg以上を落としたら、ボンの食事の第二部の前に、あなたは数日待つべきです。

あなたが見ることができるように、 ボンダイエットは、体重と正常栄養を失うことの間で最良の選択です。しかし、ボンの食事中は、アルコール、パン、ソフトドリンクを使用できないことに注意してください。砂糖を含まないミネラルウォーターと紅茶を大量に飲むことができます。