オリーブチェリーサンドイッチ11個

32枚を準備するには、以下のものが必要です。

• 全粒粉からのバゲット32枚;


• オリーブ油6大さじ;


• 塩と挽いた黒胡椒。


• ピーマ（チーズソース、マヨネーズ、甘いコショウソース）を詰めたオリーブ230グラム。


• 細かく切り刻んだ115グラムのピクルスオリーブ;


• チョップドドライチェリー115グラム;


• ピーマンの皮50〜60グラム、皮をむくとチョップ。


• 大さじ1個を切り、4個に切って薄く切る。


• 新鮮なバジルを刻んだ大さじ1杯。


• 1杯の細かく刻んだライム皮。


• ライムジュース2杯。


• 180グラムのヤギチーズ。


• 非常に薄くスライスされた燻製ハム（32スライス）60グラム。


• 2つのテーブルスプーンチョップチョップ。

準備：

オーブンを220℃に予熱する。 ベーキングのためにバゲットを非常に大きなシートに置きます。パンを4杯分の油で軽く塩と胡椒で広げる。中央のグリルのパンを約5分間炒める。オーブンからシートを取り出し、脇に置きます。

カップにオリーブチェリーのペーストを作るにはオリーブオイル、オリーブ、サクランボ、ピーマン、タマネギ、ライムジュース、ライムジュースをミックスした大さじ2杯をミックスしたもの。トーストを山羊のチーズで広げ、上にハムとオリーブチェリーのペーストを入れ、タマネギを振りかける。

栄養情報：

• エネルギー値は104kcalです。


• 脂肪 - 5g;


• コレステロール-4mg;


• 飽和脂肪 - 2g;


• 炭水化物 - 11g;


• 一不飽和脂肪-2 g;


• 繊維 - 1g;


• シュガー - 2g;


• タンパク質 - 3g;


• ビタミンA - 43,8 mkg;


• ビタミンC - 1mg;


• ビタミンPP - 1mg;


• 葉酸 - 20mcg;


• ナトリウム294mg;


• カリウム-38mg;


• カルシウム-20mg;


• 鉄 - 1 g

レシピをもっと見る：

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

著者： カテリーナ・セルゲンコ