ワインダイエット

5日間のワインメニューダイエットはすべて同一の製品。あなたは5個の大りんご、5中型のトマト、5きゅうり、ハードボイルドカッテージチーズ（低脂肪または無脂肪のない）の1キロ、5個の卵、そして優れたドライ赤ワインのボトル1本、理想的に適し、例えば、「イザベラ」、「マスカット」必要があります"Cabernet"、 "Merlot"などがあります。多くの研究は、脂肪を分解してその性質のために心臓や血管のために赤ワインの利点を示唆して、いくつかの研究では、同じことが辛口白ワインの真実であることを示唆しているので、好みに応じて選択します。

ダイエットメニューは次のとおりです。

朝は卵、トマト。 2時間で - リンゴ。 別の2時間後に - コテージチーズ、キュウ200グラム。 3時間後 - 150 ml。ワインの野菜を塩漬けしないで、コテージチーズに砂糖を加えないでください。あなたが本当に何か食べたい場合、ワインと一緒に、あなたはチーズの非常に小さな部分を買う余裕ができます。

食事は時間によって計算されるので、それはより良い事前に、いつ朝食を食べるか考えてください。たとえば、午前9時に朝食を食べると、夕食は16時間になります。この食事は最高の選択肢ではありません。したがって、朝食をしてから、会議中ではなく、仕事を辞める前にワインを飲むことができます。また、昼食時には食べることを忘れてしまいます。

からのワインダイエットのいくつかの亜種プロの栄養士は、7-8日に食事療法の継続時間の増加に伴って、同じ量（200グラム）で低脂肪カードチーズの品種のための代替を示唆 - チーズ部分（150グラム）昼食のために、第二部（50グラム）を、夕食で（酒に加えて） 。そのような変種は、過剰な流体の除去のために同じ初期減量のために、従来のダイエットよりも大きい減量につながります。両方のバージョンで、あなたは絶対にどんな乾燥した赤い（バラ）ワインを選ぶことができます。

ワインダイエットは、アルコール飲料との休日。ほとんどの場合、それは休日の間であり、超過重量のセットがありますが、この場合、あなたはより良くなるだけでなく、逆に重量を失うでしょう - しかし、あなたはまず宴会のために道徳的に準備する必要があります。食事の遵守期間中の塩の排除は、良好な代謝に寄与し、身体が毒素および毒素を遊離するのを助ける。

この食事の欠点は、長期間、しばしば観察することができないように、栄養学的特性を有する。さらに、すべての胃がアルコールとリンゴで3日間も耐えることはできません。だから専門家に相談する方が良いです。あなたが21歳未満の場合、またはアルコールを虐待したことがある場合、またはアルコールをまったく飲まない場合、ワインの食事はあなたのためではありません。