チョコレートダイエット

チョコレートは最高の覚せい剤の一つです脳の仕事では、セッション中にコーヒーやチョコレートが欠かせないことを知っています。このチョコレートダイエットのプラスは明らかです - あなたはすぐに体重を減らし、同時にあなたの思考活動は決して苦しんでいません。また、チョコレートは貧血や風邪のために勧められます。なぜなら、体の免疫力を高めるからです。この製品には、カカオ脂が含まれていますが、身体の老化を遅らせる強力な抗酸化物質が含まれています。通常のミルクチョコレートは、最も高カロリーの食品の1つです.100グラムあたり545 kcalです。添加物を含まない純粋なチョコレートのカロリー含有量はわずか540 Kcalです。ホワイトチョコレートにはカカオバターがほとんどないので、砂糖代用品（糖尿病患者用）のチョコレートのように、この食事にはおすすめしません。それは苦いチョコレートの上でそれを運ぶことが最善です。チョコレートダイエットにはいくつかの制限があります。砂糖と塩、野菜や果物の使用、ジュース、炭酸水と飲料（食欲の増加を引き起こす）、アルコールの使用を完全に禁止しています。

それで、その日のあなたのメニュー。 朝食：苦いチョコレート（レーズン、ナッツなどなし）30グラムと無糖コーヒー1カップ。 昼食：苦いチョコレート30グラムとコーヒーのカップ。 ディナー：30グラムの苦いチョコレートとコーヒー。 チョコレートとコーヒーの受け取りから3時間以内には、液体（水、緑茶）の摂取は可能です。使用される流体の最小量は、1日当たり1.2リットル未満（より好ましくはより多く）であってはならない。あなたが7日間連続してこの方法で食べるのが難しいと分かったら、チョコレート搬出日"全く同じ食生活で。

チョコレートダイエットは人々に禁忌であり、糖尿病、アレルギー、肝疾患、ならびに胆嚢または胆管（胆石症）における石の存在下で苦しんでいる。また、動脈性高血圧の存在下では何も得られません（この病気の存在を知らないかもしれません - 最初の徴候は通常の過労のようです）。ここの決定的要因はチョコレートではなく（それはわずかに圧力を上げる）、しかし多量のコーヒーです。原則として、食べ物はほとんど食べず、空腹でコーヒーを飲むので、食事は飢餓とほとんど変わりません。あなたがめまい、悪い気分、チョコレートの食事中の過敏性を取得する場合 - それを停止する必要があります。甘い歯の名前の魅力にもかかわらず、チョコレートのダイエットは健康的な問題を抱えていない人々のためだけに許されているだけでなく、かなり硬く低カロリーです。この食事を月に1回以上繰り返さないでください。