どのように家庭用のパワーシミュレータを選択するには？

一般的に、 すべてのシミュレータは2つの大きなグループに分かれています - 心臓血管装置およびパワーシミュレータ。 ストレングストレーナーは個々の筋肉グループを鍛えるように設計されており、フィギュアを改善することができます。しかし、効果的な筋力トレーニングのためには、適切な家庭のパワートレーナーを選択する必要があります。

もちろん、最初は家庭用シミュレータの選択に関する一般的なアドバイスを覚えておく価値がありますが、どのような場合でも役に立つはずです。しかし、パワーシミュレータも提示されている セキュリティ要件の増加品質の低いパワー機器を使用すると、けがの危険性が増すためです。

だから、安全なパワーシミュレータは何でしょうか？まず第一に注意を払う フレーム材料それがシートスチールであれば最善です。フレームの強度は、支柱の断面に依存しますが、少なくとも5x7 cmにする必要があります。

また、シミュレータの強度と安定性は、 接続の質。接続が標準以下の場合、電源シミュレーターは長時間持続することはなく、しばらくしてからはスイングや振動が始まります。任意のシミュレータの構成には、溶接およびねじ込み接続が使用されます。溶接継手は高品質でなければならず、ねじ接続の代わりに追加の補強板が必要です。

パワーシミュレータの構築でさえも ケーブルおよびケーブル。安全で高品質のパワートレーナー少なくとも700 kgの破損に耐えるスチールケーブルを装備していなければなりません。滑り止めと損傷からの保護のために、スチールケーブルは特別なナイロンシースで覆われています。

最も脆弱な部分は、（摩擦の力に反して踏みつぶさずに）動きます。パワーシミュレータでは、これらが回転点です。したがって、パワーシミュレータを選択することは非常に重要です。 品質ベアリングこれは摩耗プロセスを遅くする。最良の選択肢は、油で満たされた黄銅軸受です。

シミュレータの利便性とトレーニング効率の保証 良い座席とハンドル。強度シミュレータは、ポリウレタンハンドルとキャストシート。シートおよびハンドルの製造に使用される材料は、シミュレーターの操作中に不快な臭気、亀裂または収縮を生じてはならない。ハンドルとシートは、あなたが選択した位置に固定する必要があります。

シミュレータを使用することの安全性は、 保護エンクロージャ一部のモデルでは、ケーブルとブロックの重量が閉じられているため、誤って服や指を着用しないようにしています。 ヘアピンクランプ貨物 確実に固定する必要があります。特殊形状のピンを備えた強度トレーニング器具を選んで、貨物ブロックのスロットに簡単に入り込み、そこに固定することができます。

高品質のパワーシミュレータのもう1つの重要な特性は次のとおりです。 便利な貨物交換。迅速に実装する必要があり、追加作業を必要としません。職場を離れずに荷物の重量を減らしたり増やすことができれば最善です。

強度トレーニングの有効性の鍵も 便利な調整。新しいエクササイズに移行する際に実行する必要のあるシミュレータの変形が少ないほど、より優れています。

強度シミュレータを選択するときは、 追加アクセサリーあなたの家庭のパワーを多様化することができますトレーニング。これらには、追加の負荷、足のプレスのためのプレス、臀部の筋肉（内面および外面の両方）を操作するための袖口、プレスおよび手の筋肉を訓練するためのループが含まれる。これらの機器の一部は、高品質の家庭用電力システムの基本セットに含まれています。事前に購入する場合は、パッケージにどのようなアクセサリーが追加されているのか、別々に購入する必要があるアクセサリーを売り手に尋ねます。

あなたが見ることができるように、 強度トレーニングのための家庭シミュレータを選択するための主な基準は、その信頼性と安全性です。高品質のパワーシミュレータは、独立したトレーニングの高い効率を提供するだけでなく、けがの危険性を最小限に抑えます。