シチュー野菜：おいしい健康

マルチバケットで野菜のシチューを調理するための最も簡単なレシピは次のとおりです。

必要な成分：

• 
  ナス - 250 g


• 
  ズッキーニ - 250 g


• 
  ジャガイモ - 250 g


• 
  タマネギ - 1個


• 
  トマト - 2〜3個


• 
  カリフラワー - 花序4-5


• 
  ブルガリアの唐辛子 - 2個


• 
  ニンジン - 1個


• 
  小麦粉 - 3大さじ。


• 
  水 - 大さじ1。


• 
  塩、唐辛子、他の調味料、緑の味をする。

準備の方法

野菜のシチュー、多変量調理1喜び。その準備の時間は独立して設定できるという意味で、家族全員がテーブルに座る準備ができたら暖かくなるでしょう。野菜の詰め物は、その準備から始まります。このために、ポニーテール、ザウバーニ、ズッキーニは切り捨てられます。ズッキーニが若い場合は、皮膚を剥がすことはできませんが、よく洗ってください。真ん中がトマトから切り取られ、タマネギ、ジャガイモ、ニンジンが剥がされます。

ズッキーニからのラグーの味を損なわないように、そして多肉植物のナス、紫色の野菜に内在する苦味、あなたはきれいにする必要があります。これを行うには、サークルで切り取り、塩を加えて15〜20分放置します。この後、冷水ですすいでください。

シチューに包まれた最初の成分マルチアラケットは、ジャガイモです。彼は他の野菜が追加される前に少し調理する必要があります。ちなみに、残りの野菜を一緒に入れたり交互に食べたりすれば、味は全く違うものになります。理想的には、製品は準備が整ったときに優先順位の高い順に送信する必要があります。ジャガイモはその種類によっては10-15分の自己沸騰が必要です。彼のために水を注ぐ必要があります。

多変量植物のシチューのレシピこれは、次の配列を含む：トマト（任意の部分をカット - 理想的に彼らはフルで煮とトマトソースのようなものを作成する必要があります）、タマネギ（半円を、電球が非常に大きい場合には、リングの四半期）、ニンジン（大きな穴とおろし金の3番目）、ナスを（小片）、スカッシュ（似ている）、カリフラワー（小さな立方体）。

多変量の野菜からのラグアウトは簡単に調製できます家族全員が好きなように。したがって、ナス、ズッキーニ、またはカリフラワーが気に入らない人は、これらの成分を取り除くことができます。しかし、タマネギ、ニンジンやトマトは、清潔にすることはお勧めしません、彼らは主原料よりむしろ調味料です。誰が料理の軽いバージョンを取得したい、ジャガイモを放棄することができます。

マルチバークの野菜シチューの後完全に詰め、小麦粉を加えなければならない（それは塊を取らないように、1つの場所で投げられるのではなく、野菜の表面に振りかざされる）、塩、唐辛子、および追加したい他の調味料。マヨラムやオレガノだけでなく、カレーやホップ・サンエリにも良い味が与えられます。

ズッキーニとマルチバラの野菜シチューにナスはおいしくなり、すべての野菜は混ぜ合わされ、適切な温度が設定されます（マルチバールで野菜を消すためには、野菜のシチューをどれくらい早く準備したいかによって決まります）。

ソースパンの内容が沸騰し、徐々に自分のジュースで衰えます。プロセスが長くなるほど、味はより強くなります。最後にカップル分のサワークリームスプーンを加えればマルチバルケ用の野菜シチューはさらに美味しくなります。