カセロからのコートジート

キャベツキャセロール

courgettesからキャセロールを味わったら、あなたはちょうどそれをもう一度料理したい。料理は複雑ではありませんが、非常においしいですが、はいでも便利です！カロリー量は成分によって異なります。あなたはそれを痩せてもいいし、もっと満足できるものにすることもできます。

どのキャセロールもスライスされた製品から調製されるソースを入れ、後で焼く。 courgettesからのキャセロールも例外ではありません。骨髄を切って粉砕し、ミキサーで粉砕した後、他の成分と混合する。しばしばチーズ、他の野菜、肉などを加える。選択はあなたの料理の好みによって異なります。

ベーキングのための野菜を準備するために、何も特別は必要ありません。あなたはそれらをうまく洗い流す必要があります。果物が熟している場合は、皮膚を除去する必要があります。ズッキーニのキャセロールのレシピでは、モッツァレラまたはフェタチーズがよくあります。あなたが店でそのような品種を見つけなければ、それらは単純なロシア語に置き換えることができます。それはまた非常においしく、より経済的です。しかし、あまり塩味のないチーズを選んではいけません。

今日、私たちはそのようなレシピを提示します：

courgettesから食欲をそそるキャセロール;

細かく刻んだ肉のキャセロール。

courgettesからライトキャセロール。

ステップバイステップの推奨事項を読んでください。

レシピ番号1。食欲をそそるズッキーニキャセロール

このキャセロールの調製は容易ではなく、迅速ではない。ランチやディナーに最適なオプション。私はどんな種類や成熟のzucchiniに行くでしょう。

必要な成分：

ズッキーニ - 1キロ

タマネギ2個入り

卵 - 4個

ブリンザ - 300 g

ニンニク - 2クローブ

緑の束

どんな種類のハードチーズ - 50 g

塩、コショウ

調製方法：

大きな皿の上に、courgettesを火をつけて、少し揚げてください。過剰な水分を乾かすために10分間放置する。それを篩に戻すこともできます。

細かくタマネギを切り、金色の茶色になるまで渡す。

卵を打ち、ズッキーニを炒めたタマネギと混ぜる。 Brjnzuそれは粉砕し、他の製品と接続する必要があります塩には、緑を追加します。プレスでニンニクのチョップをチョップ。

オイルベーキングパンにグリースを塗り、得られた混合物を注ぎます。硬いチーズで上に振りかける30分はオーブンに入れてください。

調製した皿は冷却し、スライスに切断する必要があります。

栄養キャセロール

レシピ番号2。肉を細かく刻んだキャセロール

このキャセロールは肉愛好家も喜ばせます。この料理はフル・セカンドで、ディナーに適しています。さらに、調理プロセスは時間を節約します。

必要な成分：

若いズッキーニ - 3個

すべての細かい肉 - 400 g

ニンニク - 3クローブ

サワークリームまたはマヨネーズ - 100 g

トマト - 2個

植物油-1,5大さじ。 l。

チーズハード - 150 g

スパイス、塩、コショウ

調製方法：

ズッキーニと塩の薄いスライスを切る。ニンニクを絞って油と混ぜる。ズッキーニに注ぎ、少しスパイスで味付けしてください。徹底的にすべてを混ぜ、ズッキーニの半分を分離して形にします。

詰め物を準備する。塩と唐辛子それは、第二層のズッキーニを置く。マヨネーズを上に注ぎ、上にトマトを入れてから、再びズッキーニを入れます。再度、酸っぱいまたはマヨネーズの層を入れ、30分オーブンに入れることができます。ベーキングのために、十分な200度。調理するまで8-10分間チーズをキャステロールに振りかける。

テーブルの上で、それが焼かれているのと同じ容器に入れてください。キャセロールはその形状を失う可能性があるので、別のプレートに移す必要はない。

キャセロールプレート