どのようにお粥を作る？

午前中にマッシュを満たしていれば、あなたは予約されていますあなたの効率を改善し、良い気分になるでしょう。この料理の肯定的な性質について、あなたは長い間、そしてたくさん話すことができます。</ p>

最も有用なのは、お粥です。 Rhysは世界中で人気があります。世界のさまざまな部分ではスープのstryapanya（GRUB、rassolnik、shurpa、maligatoni）、ピラフ、リゾット、寿司、ドルマ、ビリヤニ、サラダ、キャセロール、ロールキャベツ、ミートボールのためにそれを使用します。彼らは野菜で詰め込まれ、それからおいしいデザート（例えば、プディング）を作る。しかし、ほとんどの場合、主婦のテーブルにお粥が現れます。その特質と他の穀物との違いは何ですか？

粥の有用な特性

• ほとんど低刺激性である。 この点に関して、食物アレルギー、心臓血管疾患または腎不全に苦しんでいる幼児および人々の摂食の食事に最初に大胆に導入されたのは、


• したがって、低カロリーなので、食物製品を指します。


• その組成物中に大量に存在する鉄、カルシウム、カリウム、マンガン、亜鉛、リン、ヨウ素のような元素、並びにグループB、E及びPPのビタミン、チアミン及びカロテンが生物に必要である。複雑な炭水化物とアミノ酸の存在下でのリーダー;


• 人間に有害な物質を吸収することができるため、毒素や毒素の除去に寄与します。

人間に有益な効果をもたらすそのような品質は、適切な栽培、処理および調製によって保存される。私たちは後者に最善を尽くすことができます。

料理のヒント

• 高品質だけを選んでみてください製品は、穀物の一般的な外観に注意を払う。穀物は全体的に同じサイズでなければなりません。色は品種によって異なります。決してファーストフードを買わないでください。


• お粥を食べる前に、穀物を通って、冷たい水の下で数回洗ってください。


• お尻は既に沸騰している水になるはずです。


• エナメル料理でこの種の料理を作ることはお勧めできません。


• 遅い火の上でお粥を調理し、絶え間なくかき混ぜる。それを完全には飲まないでください。火から取り除いた後、蓋の下に10〜15分間放置する。


• 塩、砂糖またはスパイスを5分ほど入れてから、スイッチを切ってください。

多くの主婦たちは、「お粥を牛乳に炊いて、珍しい味がするのですか？」という質問をしばしばします。私たちは素晴らしい答えを提供します。

ライスのお粥。ミルクのレシピ

成分：

• 1カップの丸い米


• 2カップの水


• ミルク1.5杯


• バター50g


• 2甘いリンゴ


• 砂糖、塩 - 味わう

準備

私たちは穀粒をすすぎ、沸騰水に投げ込む。 液体が完全に蒸発するまで撹拌してください。私たちはミルクを加えて炒める。お粥が沸騰すると、それを剥がして小さなリンゴを切る。調理する前に5分、砂糖と塩を加える。シャットダウンする前に油を入れます。閉じた蓋の下に醸造しましょう。リンゴは、あなたの裁量で、レーズン、バナナ、梨、調理カボチャまたは果物のいずれかに置き換えることができます。

そのような食事を調理するプロセスは、時間がかかりません。その使用は喜びをもたらし、体に好影響を与えます。したがって、しばしばあなたの愛する人とそれを台無しにする。