多変量の魚 - レシピ

魚製品は最高のソースです特殊な酸オメガ3 - dokosaheksaenovyh。食事の安定した消費は体内の有害なコレステロールのレベルを低下させ、血餅の形成を防ぎ、心臓発作や脳卒中の予防として役立ちます。魚油は脳や神経系を助け、腎臓や生殖器系の活動に有益な効果をもたらします。

有用な特性の保存のための重要な役割魚を処理する方法を演じる。フライパンでの揚げ物の積極的なプロセスがビタミンや微量元素を破壊し、加熱されると非粘着効果に使われる油が体に有害な発癌物質を形成することは誰もが知っています。どのようにして魚を調理して、貴重な物質や製品のマイクロエレメントを保存するのですか？理想的な選択肢は、マルチバークで調理することです。

このデバイスは、長いソフト熱処理は製品の中で最高の状態を保ちます。 Multivarkuはしばしば奇跡の鍋と呼ばれ、彼女は揚げ物をし、調理し、煮込み、カップルのために食べ物を調理する方法を知っています。同時に、処方箋に従って、必要な製品を置くだけで、製造者が推奨するモードを選択するだけでよい。ユニット自体は食べ物を調理し、準備が整ったらそれをオフにします。この鍋の食べ物は、ボウルの非粘着コーティングのために燃えません。マルチバークには魚料理を作るためのレシピがたくさんあります。私たちはシンプルでおいしいものをいくつか用意しています。

多変量で野菜を煮た魚

成分：

- 新鮮な海の魚 - 500グラム。

- タマネギの頭2個

- レモンジュース - 2人のニンジン

- 大さじトマト。ペースト

- マヨネーズ - 2つのテーブル。スプーン（サワークリームと交換可能）

- 小麦粉 - 大さじ1杯

- 飲料水 - ½カップ

- グリーンズ - ペッパーと塩

クッキングプロセス： 室温または冷蔵庫（一晩）で魚を解凍し、十分にレモン汁を振りかける、塩、コショウを追加し、部分にカットし、スケールをきれいに、ヘッドとフィンを削除します。キャロット・ピールと粗く火格子。タマネギは、小さな立方体にカットし、洗浄しました。彼は別のボウルマヨネーズやトマトペーストと水とサワークリームでミックスするために、ソースを準備し、成形塊を避けるために攪拌し、小麦粉を追加します。ボウルにレイヤーを繰り返し、魚の半分、その後、半分Multivarkiニンジンとタマネギを入れました。消火には、液体を蒸発させるために20分間「焼付け」に置くことができた後、1.5時間、「急冷」multivarkaモードに入れ、上に醤油を注ぎます。

マルチバークで焼いた箔の魚

あなたが必要になります：

- 冷やした魚 - 500 gr。

- 味に塩とスパイス

- レモン - ½個。

- 箔

- 既製のタールタールソース

クッキングプロセス： 魚は、鱗、頭、および鰭から掃除し、部分に切断する必要があります。レモンジュース、塩、コショウをふりかけ、適切な大きさのホイルをのせます。ソースタールタールを広げるために、ホイルで包み、縁をスナップしてください。マルチクォークボウルの底にベーキングペーパーを置き、フォイルとの接触による可能性のある傷から非粘着性コーティングを保護します。ラップされた魚の部分をベーキングペーパーに置きます。調理モードを「ベーキング」に30分間設定します。装置の電源を切った後、魚を閉じた蓋の下に5分間放置する。平らな皿に焼いた魚の片を食べ、緑で飾る。おいしい健康的な食べ物は準備ができています！

私たちは心からの写真とステップレシピによって私たちのステップはmultivarkaで魚を調理する方法についての質問に答えていることを願っています。お味噌汁！