魚油よりも有用です

魚油は、150年以上前にノルウェーで初めて医療目的で生産されました。この国では、彼はすべての人に慣習的な添加物となった彼は国家の健康にプラスの影響を与えました。その後、魚油のすばらしい特性は他の国でも知られるようになり、その利益は年々増加しました。

魚油は淡黄色の油性液体である。タラの肝臓から抽出されます。魚油では、非常に高レベルのレチノール（ビタミンA）、 ビタミンDおよびオメガ-3脂肪酸。鉄、マンガン、カルシウム、マグネシウム、塩素、臭素、ヨウ素も含まれています。これらのすべての要素は、私たちの体に必要です。

ビタミンA、魚油1グラム中の含有量が1000IUであり、 粘膜、皮膚、爪、毛髪の状態に有益な効果。このビタミンはまた、良好な視力を提供する色域を区別する能力を備えています。髪の一般的な状態を改善したい場合は、髪のマスクの成分として魚油を使用することをお勧めします。

ビタミンDは、体の細胞へのカルシウムの浸透と骨組織によるさらなる吸収を保証し、骨の成長と歯の強さに有益です。ビタミンDは幼児にとって非常に必要ですくる病の予防。結局のところ、この重病につながるこのビタミンの欠如と、子供の精神的および肉体的発達の率の低下です。また、ビタミンDは、ふくらはぎの筋肉の痙攣を防ぎ、神経細胞の興奮性のレベルを高めます。

オメガ3脂肪酸のために、プロスタグランジンは体内で産生され、抗炎症効果を有する。さらに、脂肪酸は血管の拡張と血栓のリスクを減らすことができます。オメガ3脂肪酸の絶え間ない使用により、記憶障害および認知症を引き起こす脳変化の制動プロセスが観察される。アルツハイマー病に罹患している人々は、脳内のオメガ3脂肪酸の欠乏を有することが証明されている。

上記の特性に加えて、魚油の使用は何ですか？ それは幸福のホルモンであるセロトニンの産生に寄与するので、気分にプラスの影響を与えます。しかし、魚油は特定の適応症の下で服用されるべきである。だから、彼はよくビタミンAとDの欠如を補う、骨や歯の成長、皮膚、爪や髪の一般的な状態に有益な効果があり、アテローム性動脈硬化症に対して良い予防です。さらに、妊娠中の女性の魚油は、胎児の良好な協調の発達に寄与するだけでなく、胎児の脳および視覚にもプラスの影響を与えるので、摂取することが望ましい。

魚油にも 入院禁忌。これらは次のとおりです。

• ビタミンDとカルシウムの過剰


• 魚油に対する過敏症


• 慢性腎不全


• 肺結核の活性型


• 胆石症および尿石症


• 甲状腺機能不全

医師に相談した後にのみ、幼児や高齢の子供に魚油を与えることができることを忘れないでください。妊娠中は、この製品の服用に関する医師の相談も必要であることを忘れないでください。

最近、魚油の消費には多くの反対があります。彼らは、海と海が非常に激しく汚染されており、魚の肝臓に重金属が残っているため、魚油と一緒に体内に入ります。残念なことに、世界の生態系の汚染レベルは非常に高く、それについては何もできません。

過剰な魚油で体を傷つけないためには、小規模なコース1年に3回以上。また、消化不良を起こさないように空腹時に魚油を飲まないことをお勧めします。

私たちは、魚油の有用性とそれをなぜ取るべきかを知っていることを願っています。