脱毛からのビタミン

注意してください 脱毛は問題ではなく、その結果。それは、ストレス、アビタミン症、免疫力の低下、頭皮疾患および他の原因。病的な脱毛もあります - 脱毛症（脱毛症）、この病気は1つのメイクやビタミンに対処できません。

そして、 脱毛からビタミンを取る前に、あなたは損失の原因を特定する必要があります医師と協議の上、医師に相談してください。 髪の健康はトリコロジストによって処理されますが、どこでそれを見つけるのかわからない場合は、あなたを正しい専門家に紹介するセラピストから始めましょう。原因を明らかにした後、それを排除する過程で、ビタミンの摂取を開始し、髪の成長を回復させるマスクを作ることができます。

どのようなビタミンは脱毛に対して取るべきですか？ 髪の状態は、いくつかのグループのビタミンによって影響されます。これらには、

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  ビタミンA（バター、クリーム、魚油、サワークリーム、肝臓、キャビア、全乳、魚介類;カロチン - プロビタミンA - 新鮮な果物や野菜、例えばアプリコット、ニンジン、カボチャ、パセリ、ホウレンソウなどに多く含まれています。
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  B群のビタミン（ヘーゼルナッツ、豚肉、ブロッコリー、小麦ふすま、乾燥ビール酵母、オレンジ、バナナ、米に含まれる）;
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  ビタミンE（植物油、緑色野菜、大豆、卵、肝臓、穀類に含まれる）;
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  ビタミンF（植物油に含まれる必須脂肪酸の複合体）。

また、脱毛はビタミンCを予防し、これは柑橘類にたくさんあることが知られています。あなたの食事には、これらのビタミンが豊富な製品があることを確認することが重要です。しかし時には食べ物と共に来るビタミンは十分ではありません。この場合、薬局のマルチビタミン複合体を購入することができます。薬局で販売されています 毛髪の状態を改善するために特別に設計された複合体.

それらを購入する前に、広告の影響を受けることなく、最も高価なまたは最も人気のあるビタミンを購入する代わりに、医師に相談することをお勧めします。 一人の人を助けるビタミン複合体は他の人にとって絶対に役に立たない - すべての非常に個別に。また、唯一の医師は、脱毛は、特定のビタミンの不足にある理由であることを確認することができます。

ビタミンを「瓶から」に大きな関心を持たせるには、必要ではないので、 体内の過剰なビタミン（過ビタミン症）は、期待されているのとは反対の効果を引き起こす可能性があります。だから、ビタミンAの過剰は、あなたが戦おうとしている脱毛を引き起こす。したがって、すべてが適度に良いです。

脱毛からのビタミンは、経口的に摂取することができるだけでなく、家庭再生および栄養マスクの一部としても使用されます。我々はいくつかを提供する 脱毛マスクのレシピ ビタミンが加えられています。

ビタミンを含む脱毛からのマスク

作ることを試みなさい マスタードによる脱毛マスク。これを行うには、大さじ1を混ぜる。 l。 ゴボウ油、1~2大さじ。 l。粉マスタード、大さじ1 l。温水と小さじ1杯。ビタミンAとE（薬局で販売）の油性溶液。頭皮と髪にマスクをかけ、タオルで包んでください。マスタードでマスクを作ったことがない場合は、マスタードが燃えるような感覚を引き起こす可能性があるため、最初に5〜10分間放置してください。徐々に、あなたは時間を増やすことができ、それを合計で40〜60分にすることができます。

また試してみることもできます グループBのビタミンでマスク。このためには、薬局でビタミンを購入する必要がありますB2、B6およびB12をアンプルに入れた。 1つの卵を泡立て、それに1-3を加えます。 l。亜麻仁油やごぼう油（髪の長さにもよる）と1 tsp。シーバソーン油、混合。その後、各ビタミン1アンプルを加え、再び混合して髪に塗布します。セロハンで髪を包み、タオルで包んで30分放置した後、シャンプーで髪をすすいでください。