カプセルでビタミンEを取る方法
ビタミンE、またはトコフェロールは、身体の正常な機能とよく調和した作業能力。欠乏していると、妊娠して子供を抱える可能性が減るため、「女性」ビタミンとも呼ばれます。
トコフェロールの有用な特性
女性の体が毎日トコフェロールの基準を定期的に受けている場合、
月経前症候群の症状の減少;
痙攣は妊娠中に最小限に抑えられます。
免疫力が上昇し、様々なウイルスや感染症に対する耐性が増す。
あまり頻繁に胎盤剥離;
違反の場合には、卵巣の機能がより迅速に回復する。
さらに、ビタミンE:
ビタミンAの迅速な同化を促進する。
老化プロセスを遅らせます。
アテローム性動脈硬化症、アルツハイマー病、糖尿病、高血圧症との戦いに役立ちます。
皮膚に好影響を与え、傷跡を滑らかにし、色素の斑点を除去し、しわを取り除きます。
血液循環を改善し、ホルモンのレベルを正常化する。
力とエネルギーを与えます。
身体を様々な種類の病気に抵抗させます。
投薬量
トコフェロールはリンゴ、野菜の種子に入っています油、ミルク、シーバソーン、ホウレン草、ヒマワリの種、小麦胚芽、ブロッコリー。しかし、それは水溶性のビタミンであるため、常に体内から液体で排泄されます。さらに、必要な製品を適切な量で食べるという欲求と機会を常に持っているわけではありません。そして、頭痛、疲労、過敏性を冒すだけでなく、生殖器系、代謝障害または筋ジストロフィーの問題も引き起こす危険性があります。したがって、医師はビタミンEをカプセルまたは油性溶液に入れておくことを勧めます。あなたがあなたの財布にプレートを投げ、あなたがいつそしてどこでビタミンを飲むことができるので、カプセルのビタミンEの投与量はより便利です。専門家は、1日に少なくとも100mgのトコフェロールを摂取するよう勧告し、妊婦のための用量は2倍になり、恵まれない地域の住民にとっては4倍に増加する。コースの期間は2〜3ヶ月です。しかし、主治医からより詳細な情報を得る方が良いです。
カプセルでビタミンEを取る方法
ビタミンE合成と自然があります。 ナチュラルはより効果的で消化しやすいです。カプセルでのビタミンEの使用に関する指示は非常に簡単です。各カプセルには、放出の形態に応じて、0.1〜0.2gの物質が含まれています。成人の場合、ビタミンの日常量は0.2〜0.4gであり、投与期間および薬物の正確な量は医師によってのみ規定されている。 12歳未満の子供は事実上処方されていません。
使用の禁忌
ビタミンEのカプセル内摂取は禁止されています。個々の不耐性およびアレルギー症状(かゆみ、発疹、発赤)を伴う他の鉄含有調製物の受容。また、以下の場合には飲酒をお勧めしません:
胃腸管の疾患の悪化;
妊娠初期の大量投与では、
様々なアレルギー反応;
脳卒中または梗塞;
潰瘍性疾患;
乏しい血液凝固;
肝機能障害。
ビタミンEカプセルを使用する前に、家族医。彼は正しい治療法を処方し、トコフェロールを摂取する。そして、あなたは薬を使用して最大の利益を得、すべての副作用を最小限に抑えます。