子供のためのビタミン

すべてのお母さんは、赤ちゃんが強く健康的に成長したいと思っていますしかし、現代の子供たちは、風邪の「脱出しない」ことがますます頻繁に起こり、不機嫌になったり、食欲を失ったりします。すべてを責める - ビタミン不足 体の中に

ビタミンはほとんどすべての人にとって最も重要な参加者です人生のプロセス。一方、人体はビタミン（人の皮膚に紫外線の影響を受けて形成されるビタミンDを除く）を合成せず、蓄積することができません。したがって、体外にあるビタミンだけを食べ物と一緒に摂取すれば、体は自分自身を提供することができます。

しかし、食品に使用される多くの食品において、ビタミンの含有量は体内の日々の必要性をカバーするには十分ではありません。さらに、製品の熱処理によって、この少量でさえもかなりの部分が破壊される。したがって、例えば、室温1日でのキャベツの貯蔵は、ビタミンCの損失を25％、2日〜40％、3日〜70％減少させる。豚肉を揚げるとき、ビタミンBの損失は35％、クエンチングは60％、クッキングは80％です。

幼稚な、まだ未熟な体で、ビタミンの欠乏は特に深刻です。結局のところ、ビタミンは成長過程に関与し、体の正常な機能を担っています：循環系、神経系、消化系。ビタミン、特にビタミンAは、視力の維持を促進し、ビタミンCなしでは、子供の免疫が弱くなる。したがって、小児科医は、 子供に特別なビタミンサプリメントを与える.

しかし、あなたはビタミンを制御不能に「肥えた」ことはできません。ビタミンの過剰量はその欠乏よりもそれほど危険ではありません。すべてのビタミン製剤は、モノアミンとマルチビタミンに分けることができます。

モノビタミン製剤 ビタミンが1つだけ含まれています。原則として、そのような医師は、特定のビタミンが重度に不足している子供を任命する。

マルチビタミン剤 その組成物中には、いくつかのビタミンの複合体。このような複合体は、一般的な強化値の両方を有することができ、例えば、子供の骨格、爪および毛を強化するように指示され得る。

薬物の摂取頻度および投与量は、小児科医によって決定されるべきである子供の個々のニーズに基づいています。しかし、年齢に応じて、ビタミン中の子供の生物の毎日の要件の特定の一般的な規範があります：

年齢	ビタミン
	A	E	D	C	B1	B2	B6	B12	PP
	私	私	私	mg	mg	mg	mg	mcg	mg
0-6ヶ月。	1250	3	300	30	0,3	0,4	0,3	0,3	5
7-12ヶ月。	1250	4	400	35	0,4	0,5	0,6	0,5	6
1-3年	1335	6	400	40	0,7	0,8	1,0	0,7	9
4-6歳	1665	7	400	45	0,9	1,1	1,1	1,0	12