ストップアクネ：健康な皮膚のメニュー

海の魚 - サーモン、サーモン、チャー、イワシ - オメガ3脂肪酸の供給源であり、これは細胞レベルで生物の正常な機能に必要である。それらの誘導体はエイコサノイドであり、白血球を活性化し、慢性および炎症過程を軽減し、血液を浄化する物質である。栄養士は次のように規定しています：野菜と一緒に煮付けた魚を定期的に使用するか、荒い米からガーニッシュを塗ると、にきびの病巣が減少し、肌に健康的な外観を与えます。

ブロッコリー、kohlrabi、カリフラワーは飽和します酸化防止剤、ミネラル微量元素および亜鉛の深い真皮カクテル。煮、焼き、新鮮なキャベツの料理は、放射と柔らかい肌のためにも同様に便利です。それに追加ホウレンソウの葉、ルッコラ、バジルやパセリ、オイル、レモンや無糖ヨーグルトの混合物でそれらを振りかける - あなたは、再生や細胞の再生に貢献する本物「のビタミンチャージ」を取得します。

ギーオイル - ゆっくり火の中で溶けてクリーミー油 - 美しく弾力肌のためのユニークな製品。微量元素及びビタミンA、D、E及びリノール酸の高濃度：これは貴重な組成物にアーユルヴェーダ料理のおかげの主成分です。また、このオイルは、消化しやすい低刺激性で、何のコレステロールが含まれていません。