休日の後に始める方法

もちろん、あなたが出てくる可能性が低い同じペースですぐに作業を始めます。誰もがスイングの時間を必要とします。 したがって、最初の数日は、前と同じように生産的に作業していないと非難しないようにしてください。自分をプッシュしないでください。より生産的に作業するのではなく、間違いを犯す。作業トラックでは、スムーズに入力する必要があり、活動のリズムが急激に変化するため、ストレスを感じます。

職場で掃除をして休暇の後、最初の就業日を開始する：すべてのものを整理し、不要なものはすべて捨てる。 コンピュータ上のファイルと電子メールを並べ替えます。最後に、あなたは次の週の計画を立てることができます。最大計画ではなく、実現可能な計画です。それで、あなたが処理できないものによって落胆しないようにします。

しかし、あまりリラックスしないでください。以前のリズムを3〜5日間入力できなかった場合は、強制的に働かなければなりません。 長時間のリラックス状態は習慣になる危険を冒す - あなたは正常に仕事を始めようとはしません。結果は解雇される可能性があります。当局は誰かをより生産的に選ぶでしょう。

ある人は最初の就業日に、以前は時間も願望もなかった退屈で単調な仕事をしています。そのような仕事は、まず、あまりにも多くを読み込まない念入りに何かについて考えるために、脳は休日の直後に強制しません。第二に、この退屈な仕事の日の後、私はいつももっと面白いことをしたいと思っています。そして、2日目の仕事の日に、私は以前の熱意をもって仕事を始めることができます。

一部の人々は、休日の "ショック療法"の後に仕事を開始するのに役立ちます：最初の就業日に、遅くにしよう数時間後、コーヒーを飲む代わりに座ってコーヒーを飲んだ後、喫煙室で必ずポンチャットをして同僚と最新のニュースを話し合う必要があります。これには当局からの戒告が続き、確かにあなたを冷静にして、前例のない熱意を持って考え始め、働き始めるでしょう。

しかし、それがちょうど戒告であるかどうかわからない場合は、このトリックを有効にしようとしないでください。 統計によると、最高の解雇数は休日と休暇の直後に予定されている。ボスは休日の後にのみ、彼を不必要に悩まさないでください、彼らは発砲することができます。彼らが自らの意志で、あるいは当事者の同意を得て提供することは、良いことです。彼らは、その不一致のために "離れる"かもしれません。

仕事をしたくないということは、純粋に生理学的な原因と関連している：過食、アルコールおよびネドシプ（すべてではない）休暇中は十分な睡眠を取ることができます）、もちろん健康が悪いです。それは働くためのものではありません。あなたは本当に生きたくありません。この場合、多くの人は、古いコーヒーが仕事に就くのを助けることを願っています。それは唯一のもので、特に仕事場ではコーヒーマシンがなく、インスタントコーヒーを飲むと悪化します。

アルコールは体を脱水し、脱水体に入るカフェインのショック量は頻脈を引き起こす可能性があります。あなたの作業能力は明らかに向上しません。このため、 あなたが仕事に来るとき、最初に水のガラス（あなたはミネラル、しかしガスなしで）を飲み、そして次に - 緑茶またはハーブティーのカップ。これはコーヒーよりもはるかに良い助けになるはずです。 スナックは、バナナ、チョコレート、ナッツ（塩と添加物がない場合のみ）で最高です：これらの製品は心のこもっただけでなく、彼らも応援します。

さて、元のトラックに戻ってみてくださいその日の体制（もちろん、仕事に行く前からこれをやり始めることが望ましいです）。早期に寝る、ジョギングやチャージ、爽快なシャワーで朝起きて、もっと歩き、新鮮な空気を吸い込みましょう。 ヒントは、しかし、効果的です：私たちの仕事能力は直接私たちの福利に依存します.

もちろん、正月休みの後に仕事を始めるのは難しいですが、現実的です。 主なもの - 休日が終わり、喜びが人生から消え去ったという事実に縛られないでください。あなたはあなたよりも前に休日や休日が多くなりますが、今はあなたの仕事に積極的な瞬間を見つけようとしています。