プロのストレス

ストレスは、一般的に、特定の状況に対する生物の一般的（非特異的）な生理学的および/または心理的反応である。ストレスは常に悪いことではありません： それは "陽性"（ustress）と "陰性"（苦痛）の両方である。しかし、プロのストレスは、困難な（不快な）作業状況への反応で、「悪い」ストレスを指します。

他のどのような専門的なストレスストレス、これは単なる心理的な現象ではありません。ストレスの多い状況への私たちの反応は、頭痛、背中の痛み、肩と首の部分、疲労と疲労まで生理学的に現れます。 神経系はヒットするだけでなく、体全体.

なぜプロのストレスが起こるのですか？ 理由は異なる場合がありますが、条件付きではいくつかのグループに分けられます。

1. 
   物理的な原因。これらには、騒音、振動、汚染雰囲気などがあります。このようなストレスの原因で、労働者はしばしば直面しますが、物理的な要因はいかなる場合でも完全に排除することはできません。


2. 
   
   生理学的原因。このような理由から、不便なスケジュール仕事（例えば、仕事のシフト）、仕事での通常の食事の欠如。身体はストレスでそのような「いじめ」に反応する。そして、あなたが仕事で普通に食べるのが現実的に始まったら、不快なスケジュールの仕事から、あなたはやめなければならないかもしれません。


3. 
   
   社会心理学的理由。これらの理由の中には、重度の責任、時間の欠如、役割と責任の明確な配分の欠如などの問題を解決するのに役立ちます。


4. 
   
   構造的および組織的な理由。これらの原因により、いわゆる組織の専門的ストレス。彼らには、仕事のペースがあまりにも高く、その実施、仕事の単調さ、そして仕事の順序に何らかの影響を与えることができないほど厳しい締め切りが含まれています。

専門職のストレスは、従業員と雇用者にとって危険です。。労働者の長期専門職ストレス専門的なバーンアウトによって "回り込む"ことができます。実際、ストレスは慢性的な形になり、それを取り除くことはかなり難しいでしょう。従業員に快適な状態を提供することができない雇用者は、労働生産性の低下に直面し、その結果として複数の従業員が失われる可能性があります。

あなたが戦う必要がある仕事のストレスで。この場合、専門家はストレスは従業員だけの問題です。労働条件が変わらなければ、それぞれストレスの原因はどこにも行きません。あなたが何度も何度もストレス要因にさらされているなら、心理学者は助けません。

したがって、マネージャが従業員が生産的に職務を遂行することを確実にすることに関心がある場合は、 可能であれば、部下のストレスの兆候を見て原因を取り除こうとする。これは、社会心理学的および構造的組織上の理由にも適用されます。

首長は職業上のストレスを防ぐために何ができますか？ まず第一に、労働者が自らの仕事を独立して組織する機会を与えている（例えば、仕事の成績の順番を決める）。従業員の間に責任を明確に配分することは非常に重要です。従業員のそれぞれは、正確に何が責任を負うべきかを知るべきです。また、従業員が最適な仕事量を保有し、仕事の過負荷や負担がないことを確認する必要があります。

チーフが従業員の問題を気にしない場合、専門的なストレスを取り除く唯一の方法は仕事を変えることです。 場合によっては、ある種の活動を完全に変更する必要がある職業的ストレスが特定の労働集団の特質ではなく、職業そのものの特質によって引き起こされた場合、それはどこでも避けることができない。