どのようにタラを作るのがおいしい

あなたが秘密を知っているならば、これらの欠点は簡単に排除することができるので、タダを適切に準備する方法は全く無駄です。</ p>

コッドを調理する方法

この白い魚はカロリーが低く、体重を減らしたい人にとって不可欠です。 100グラムの微細要素とタンパク質の肉の含量は非常に大きいので、人に必要な1日の量を完全に補充します。 B群、ビタミンD、カロチン、多価不飽和脂肪酸のすべてのビタミンが含まれています。大腸がんは、妊娠中や授乳中の女性には脚気を避けるために強く推奨されます。しかし、あなたは体に利益をもたらすだけでなく、甘味や味を味わうことができます。主なことは、タラを適切に準備する方法を知ることです。私たちは誰も無関心にしないレシピを注目しています。あなたが必要になります：

成分：

• ミルク - 400 ml


• バター - 50 g


• 植物油 - 50 g


• コショウ - 5個。


• タラの平均 - 1個


• ニンニク - 2クローブ


• 小麦粉 - ½杯


• ナツメグ - 1/2 tsp


• 塩 - 1時間


• ゼロ - ¼時間

調製方法：

• 鱗から魚をきれいにし、鰭と尾を切り、内部をきれいにしてよくすすぎ、乾燥させる。


• エナメル鍋に入れて2時間ミルクを注ぐ。


• フライパン、塩、穀物、肉汁を熱いフライパンに入れ、10分間絶え間なくかき混ぜる。次に、混合物を乳鉢でこすり、小麦粉と混合する。


• スパイスでピースを鍋にかけ、加熱したフライパンで15分間炒める。


• 別のボールにバターを溶かし、粉砕したニンニクを加えて5分間煮る。


• サービングする前に、調理したガーリックソースを魚に注ぐ。

いずれかのサイドディッシュで料理を沸かしてください。レモンとグリーンのスライスを作ることができます。

それはジューシーでおいしいようにタラを調理する方法

この魚はやや乾燥した肉を持っています。しかし、いくつかのルールに従えば、修正するのは簡単です。コックの基本的な微妙な点は次のとおりです。

• 火やオーブンでそれをやりすぎないでください。肉は乾いてしまいます。


• 調理後、フライパンで10-15分蓋をする。これはジューシーさを増やします。


• 焼く前に弱い酢溶液に予め浸して中和することができる。耳が準備されている場合は、強いにおいが有利です。

あなたが時間を節約すれば、それは余分ではありませんオーブンでタラのおいしい味を作る方法を知っている。魚肉がすばやく水分を蒸発させることを忘れないでください。これを避けるには、フィレットを過度の熱から保護する必要があります。これを行うには、慎重に植物油でピースを潤滑し、ブレッドクラムを振りかける。または、メインディッシュを野菜で覆うこともできます。特に白い魚は、タマネギ、トマト、ニンジンを組み合わせて食べるのが良いです。ベーキングのためにスリーブにタラを梱包することでプロセスを簡素化できます。オーブンの温度は200度を超えてはいけません。ベーキング時間は、ピースのサイズに依存し、15分から1時間の範囲である。肉体がいかに容易に骨から離れているかによって、準備は容易に決まります。

良いお皿は、ゆでた米またはジャガイモです。しかし、タラが野菜で焼いた場合、別の料理として提供することができます。