血液型による栄養

血液群が出現したと考えられている徐々に、人間の居住の条件の変化と。最初は最初のグループのみが存在し、次に2番目のグループが出現し、3番目と最後に4番目のグループが出現しました。血液型別の食品は、 祖先の食生活にあった食物を、対応する血液群とともに消費すべきである。それは体を癒し、体重の正常化に寄与し、逆に「エイリアン」製品は有害である可能性があります。

例えば、 最初のグループの人は「ハンター」です、彼らの食事の基礎は動物でなければなりませんタンパク質（痩身肉および魚 - サーモン、パイ、タラ）。野菜由来の製品からは、クルミ、カボチャの種、イチジク、ビート、オリーブオイルを使用できます。彼らは、乳製品、パン、パスタの消費量を制限する必要があります。不必要に脂肪の多い肉、ジャガイモ、多くの果物や果実（柑橘類、イチゴ）、アボカド、オリーブ、ピーナッツ、トウモロコシ油。

第2の血液群を持つ人々 - 「農民」。それどころか、彼らは菜食主義の食べ物を食べるように勧められます： 穀物、果物および野菜。適度な量の豆、すなわちシーフードを摂取することができます。植物油を使用する方が良いです。しかし、乳製品の農家はひどく学びます。ダイエットの肉は完全に排除する方が良い：肉のための "農民"の生物はあまり適応していない。 「ハンター」の肉がエネルギーの源泉となっている場合、第2の血液群を持つ人々では脂肪鉱床に変わります。

第3の血液集団の保有者 - 「遊牧民」。彼らの体は栄養面ではあまり厳しいものではありませんが、乳製品に特に有用です。ダイエットの魚には、肉ウサギ、ラム、オリーブ油、亜麻仁油、オートミール、米穀物なども含める必要があります。しかし肉の他の種類、いくつかのシーフード、トマトとザクロ、トウモロコシとヒマワリ油、それらを使用するのは望ましくない。ご覧のように、第3の血液型グループの場合、多くは食品のカテゴリーではなく、特定の製品に依存します。

4番目のグループは最年少です、その所有者D "Adamoは"新しい人"（オリジナルでは、エニグマは謎です）。 彼らの食生活の基礎は、乳製品（低脂肪）、低脂肪肉（ラム、七面鳥）、果物と野菜でなければなりません。魚（サバとタラ）、オートミール、パイナップル、小麦のパンも恩恵を受けるでしょう。特定の種類の肉（アヒルとビーフ）と魚（サケとヒラメ）、オリーブオイル、全乳、豆、そばなどを使用することは望ましくありません。

血液型別の食品は、減量のための食事の基礎として使用されます。 各血液型グループについて、減量または体重増加を助ける製品のリストがあります。例えば、赤ちゃんは "ハンター"と "遊牧民"の減量に貢献しますが、同時に "農民"と "新しい人"のために余分な重量の源として役立ちます。

注意してください 血液群による食物は確認された科学的理論として認識されない。特定の人の代謝の特異性多くの遺伝要因に左右され、すべてを血液群に還元する - これはかなり粗雑な一般化です。私たちのそれぞれの消化管や免疫系の特徴はさまざまな原因によるものであり、血液群はそれらの中で最も重要なものとはかけ離れています。

したがって、グループで食べ物を食べる必要はありません行動の唯一の真のガイドとしての血液。あなたが最初のグループを持っていても肉を食べることができず、それを "一年に一度の祝日に食べる"ことができないなら、どうしてあなたは自分を苦しめて肉を食べるのですか？ あなたがまだ血液型で食べることを決めたら、栄養士と（または）セラピストに相談してください.

慢性疾患、子供、妊娠中の女性、授乳中の母親、高齢者の方は、血液型を食べることはお勧めしません！ 覚えておいてください - あなたの健康を担当していますだから、あなたの血液型に対応する食事は、将来あなたに行くのではなく、通常の食事に戻す方がいいです。