血液型2の食事療法

第2の血液型は、第1の血液型の後で2番目に多い。最初の血液群を持つ人々の祖先が食肉の主要部分を食べたハンターだった場合、 その所有者が農家から継承した血液の第2グループ.

狩猟が徐々に農業のための食糧を取り出す主要な方法に道を譲ったときに第2のグループがあった。 食物の性質が変わった：人々は食肉を減らし、果物、野菜、穀物を多く食べ始めた。したがって、第1群の食餌中の血液が食事の重要な部分である場合、第2群の食餌はその使用を制限する。

体の強さ 第二の血液群を持つ人々 - 食生活や環境条件の変化に適応します。 弱い - かなり脆弱な消化管と弱い免疫（対応する食事が尊重されていない場合）、敏感な神経系。

「農家」では、通常、胃液の酸性度が低下するため、肉を放棄することが望ましい 第二の血液群の食事は菜食主義者です。しかし、あなたが肉を拒むことができないなら、できるだけ食べないようにして、赤身の肉を選ぶべきです。

第2の血液群のための別の食事は、ミルクの使用を制限する代わりに、低脂肪発酵乳製品。それらは多くの有用物質を含み、同時に全乳とは対照的に、消化しやすい。また、乳製品の代わりに大豆（例えば、豆腐やチーズ）を使用することもできます。

魚や魚介類は禁止されていませんが、望ましいことです 油性、燻製、塩漬けの魚介類は避けてください。例えば、ニシン、キャビア、ヒラメ脂肪の中では、植物油（オリーブ、亜麻仁）が好まれ、動物起源の脂肪、ならびにピーナッツ油およびトウモロコシ油は避ける。小麦由来の製品を食べることも望ましくない。

一般に、第2の血液型を有する人々の消化器系は、比較的柔らかいので、上記の製品に加えて、 急性調味料、ソース、脂肪、揚げ物、燻製食品、ブラインやマリネの缶詰製品。胸焼けの予防のためには、酸性の果物や野菜（柑橘類、果実、リンゴ、大黄などの酸性品種）の食事から除外することも必要です。

しかし、時々これらの果物のジュースあなたは飲むことができますが、水でそれらを希釈するだけです。それでも、非酸性ジュース（例えば、ニンジン）、緑茶、非定常コーヒーを飲むことは可能です。アルコールから赤ワインを飲むことができます。 しかし炭酸飲料（ミネラルウォーターを含む）と紅茶は避けるべきです.

それはグループ2の血液のための食事を食べることを許可しますか？ 前述のサワー・ミルク製品、魚介類、魚類に加えて、ほとんどの果物や野菜をあらゆる量で食べることができます（果実やバナナを除く、ジャガイモやキャベツはあまり食べない）。 タンパク質の源は、炭水化物の源である豆と卵です。.

あなたが血液型2を持っていて、適切な食餌療法に従うことによって体重を減らすことに決めた場合は、 少なくとも最初は厳密に菜食主義者でなければならない。これは余分なポンドを速く失うのに役立ちます。 あなたは望ましい結果に達するが、同時に血液グループのパワーに付着し続けることを決定するときに少し赤身の肉の食事に導入することができる - 鶏や七面鳥。また、お菓子や砂糖の使用を制限する価値があるが、必ずしもそれらを与えるものではありません。

ダイエットは運動と組み合わせるとより効果的になります （より落ち着きと集中力、例、ヨガ）。それは、ビタミンやミネラルのコースを飲むことを傷つけることはありません、あなたは弱い免疫がある場合は、エキナセアまたは植物起源の別の天然免疫刺激剤のチンキ。

そして、ダイエットはあなたに合わないかもしれないことを覚えておいてください。 したがって、あなたが血液型の食事療法を受ける前に、医師に相談する必要があります.