クリーム、チキン、ニンジン、セロリが入ったカボチャのスープ：減量と赤ちゃん用のすばやく美味しいカボチャのスープのためのステップバイステップレシピ
カボチャのスープは、アメリカ人、ヨーロッパ人、アジア人、オーストラリア人。一部の国では、皿を、他の成分の最小リストから、ピューレまたはクリームスープの形態で調製される - チキン、クリーム、スパイス、ハーブや季節の野菜（にんじん、じゃがいも、セロリ、タマネギ、生姜、鐘を添加した多成分たっぷりのおいしい料理を醸造しますコショウ）。すべての国民は、ステップ簡単かつ迅速に調理カボチャのスープによるお気に入りのレシピステップのリストを持っています。私たちの故郷は例外ではありません。人気のある秋の野菜から健康的な料理を調理するための最良のオプションは、今日の記事で収集されています。ここでは、毎日のメニュー、食事の摂取、子供の定期的な食事のレシピがあります。
野菜入りの新鮮なカボチャのスープ「速くておいしい」 - 写真付きのステップバイステップレシピ
野菜と一緒にすばやくおいしいカボチャのスープを調理する簡単に写真を撮ることができます。まず、カボチャ風味の品種、中脂肪のクリーム、苦味のない新鮮な唐辛子など、適切な成分を選択する必要があります。第二に、皿の構成要素は適切に処理されなければならない（焼く、揚げる、そして通過する）。第三に、適切な香辛料とスパイス（ナツメグ、パプリカ、ニンニク）を使って植物性食品の風味を微妙に強調することが重要です。ちょうどカボチャのスープのような味と快適な構成で楽しいです。
素早くおいしいパンプキンスープと野菜のための必須成分
カボチャ新鮮 - 500 g
タマネギの球 - 1個。
甘い唐辛子 - 1 PC。
ブイヨンチキンまたは野菜 - 1リットル
クリーム - 100 ml
唐辛子と塩
ナツメグ - 1ピンチ
パセリグリーン
写真付き処方箋に従って、野菜入りの新鮮なカボチャからステップバイステップの調理スープ
ピーマンの緑とコンロの上に茶色の洗浄、クリーンオーブンやグリル鍋で乾燥ベーキング。
焼きたてのコショウが冷えると、尾を切り取り、種子を内側から取り除く。唐辛子の食用パルプは、キューブにカット。
球根を剥がし、6〜8部に切断する。フライパンやオーブンで玉ねぎをすすぎます。
カボチャを洗って、粗い皮を剥がして、立方体に切る。鶏肉や野菜のブイヨンをエナメル鍋に注ぎ、沸騰させます。
ホットブロスの中には、カボチャやコショウ、玉ねぎの刻んだ野菜が置かれています。
25〜30分間沸騰させた後にスープを煮る。すべてのコンポーネントが柔らかくなっているかどうかを確認します。
スープがほとんど準備ができたら、軽く浸漬ブレンダーでそれを処理し、いくつかの成分を粉砕する。この場合、バーナーからパンを取り外す必要はなく、火を最小限に止めてください。
次に塩と胡椒を加え、クリームとナツメグを加えて味をつけます。
新鮮なカボチャの既製スープに「素早く美味しい」野菜を皿に振りかける。ホットパセリを緑で裂き、サツマイモを加える。
ニンジン、クリーム、セロリを加えた無糖カボチャのおいしいスープ - 写真付きレシピ
通常、かぼちゃのおやつも入手されます軽くて繊細で、時には食事でさえある。ニンジン、タマネギ、セロリ、ジャガイモ、トマト、とさえきのこ - ヘビークリームとお好みの野菜を追加するために香ばしいカボチャのレシピのsytnostiスープを追加します。特に魅力的なグルメは、鶏肉、魚、七面鳥、豚肉、魚介類などの料理を用意しています。それぞれの変種は独自の方法で面白いので、生きる権利があります。しかし、それはまだ軽いスープに古典的な野菜のバリエーションから始める価値があります。
クリーム、ニンジン、セロリが入ったカボチャスープの栄養補助に欠かせない成分
カボチャ - 300 g
ニンジン - 1個。
セロリ - 2本の茎
電球 - 1個。
オリーブオイル - lの4項目。
ニンニク - 歯3個
ジャガイモ - 2個。
ブイヨンチキンまたはポーク - 1リットル
トマト - 6個。
チャンピオンズ大 - 6個。
クリーム - 80 ml
ウコン - 0.5 tsp。
塩
唐辛子
セロリ、ニンジン、クリームを使ったボリュームたっぷりのカボチャスープを処方箋で写真付きで段階的に準備する
ニンニクの3つのクローブを頭から切り離し、殻から皮をむいてきれいに切り刻む。
電球をシェルから取り出し、立方体に切断する。
セロリを茎で細かく切る。
ニンジンとパンプキンパルプを2〜3cmの立方体に剥がします。
深い鍋で、タマネギとニンニクを熱い植物油で注ぐ。次に、セロリ、カボチャ、ニンジンを容器に加えます。ソテーを塩と胡椒にする。
3〜5分後、パンにブイヨンを注ぎ、ダイスしたトマトを敷く。徹底的にすべてを混ぜてカバーしてください。
スープが沸騰したら、すべての皮をむいたジャガイモを加えます。クリームとターメリックを忘れないでください。
シャンピニオンを適切に洗浄し、プレートに切断し、完全に準備されるまで5〜7分間皿に入れる。
ニンジン、クリーム、セロリを加えた無糖カボチャの豊富なスープは、細い小麦のクルトンを使って熱いものにしたり、野菜のシチューとして冷やしたりすることができます。
チキンと簡単なカボチャスープ：ビデオレシピ
鶏肉を使った軽チキンスープエネルギー的に貴重な食べ物。彼はタンパク質で身体に完全に栄養を与えますが、明らかに炭水化物のレベルには達しません。おいしい口当たりの良い食べ物には、エレガントな女の子だけでなく、残忍な男性も食べました。何か満足できる料理を提供する方がよいでしょう。たとえば、ナッツ、ミートボール、餃子、パスタ、クルウトンなど。ビデオレシピでカボチャとチキンの軽いスープを調理して提供する方法の詳細：
ジンジャーとレンズ豆を入れたカボチャのパルプスープ - 段階的な写真のレシピ
一部には、毎日の食事にスープが含まれており、味ではなく、それらの使用によって導かれる。暖かい液体の皿は消化を正常化し、成分のビタミン - ミネラル成分は正常な生活に必要なすべてのもので体を飽和させます。特に、レンズ豆、ショウガ、ニンニクを入れたカボチャ果肉のスープです。人気のオレンジ色の野菜は、ビタミンのオフシーズンの欠乏を補充し、レンズ豆はコレステロールをもたらし、糖度を安定させ、ニンニクとショウガはウイルスの秋の攻撃に対する免疫系を助ける。
カボチャのパルプ、ショウガ、レンズ豆のスープに必要な成分
パンプキンピューレ - 400 g
タマネギの球 - 1個。
ニンニク - 歯2個
レンズ豆 - 1大さじ。
ショウガ - 1杯。
オリーブオイル - 大さじ1。
ブイヨンチキン - 1,5 l
塩--0.5 tsp。
パプリカ - 0.5 tsp
プロバンスハーブ - 1 tsp。
ショウガとレンズ豆を入れたカボチャスープの写真とレシピによる段階的な準備
タマネギとニンニクが皮を剥がし、細かく切り刻み、オリーブオイルの鍋でおろしたジンジャーと一緒に渡します。
パンパンプキンピューレに移し、完全に混合し、ブロスの半分を加える。
ベースが沸騰したら、パンにレンズ豆を注ぐ。
将来のスープの成分をよく混ぜ、塩で味付けしてスパイスを加えます。
残りのスープをパンに注ぎ、スープを沸騰させます。その後、蓋をして容器を覆い、少なくとも20分間煮る。
時間の3分の1の後、鍋からふたを取り外し、火を最小限に抑えてください。便利で美味しい料理にいくつかの熱意を持たせましょう。たとえば、トーストベーコン、小さなクルウトンまたはパセリ。
火からパンを取り除き、写真付き処方箋にしたがって、ショウガとレンゲを入れたカボチャのスープをスーププレートに注ぎます。
減量のための食事のクリームカボチャのスープ
私たちの次のレシピによるカボチャのクリームスープ - これは寒さの中で暖かく、メニューの変化のためのファッショナブルな料理、食事の食事の最高のポイント、急激な減量に貢献する普遍的な料理です。料理カボチャクリームスープは大量にすることができます、次の日はさらに美味しく芳香になります。
新鮮なカボチャからの食事のクリームスープのための必須成分
パンプキンピューレ - 600 g
タマネギ - 1個。
植物油 - 1大さじ。
野菜のスープ - 600 ml
希薄ミルク - 120 ml
塩--0.5 tsp。
ピーマンの混合物
醤油 - 大さじ1杯。
カボチャの種 - 一握り
体重減少のためのダイエットのカボチャスープのステップバイステップの準備
野菜のスープを沸かし、カボチャのピューレを準備し、植物油の細かく刻んだタマネギを炒める。
茹でたての鍋にカボチャを加え、タマネギロースト、低脂肪乳。徹底的にすべてを混ぜ、クリームスープの一貫性まで沸騰します。沸騰させた後も均一な調和が得られない場合は、水中ブレンダーで処理してください。
フライパンでは、カボチャの皮を醤油で炒める。減量のための食事のクリームカボチャのスープ、あなた自身の味と唐辛子に少し塩。
小さなボウルで、クリームスープを1〜2本入れ、上にひまわりのひまわりの種を振りかける。
子供のための繊細なカボチャのスープ：写真付きレシピ
変態する子供たちに有用なカボチャを与える難しいしかし、このような解決できない問題があったとしても、解決策が見つかりました。レシピで私たちの写真と柔らかいカボチャのスープを準備してください - あなたの子供は確かに明るい料理の新しい味に感謝し、彼のおいしい提供に興味があるでしょう。
パンプキンピューレスープのための必須成分
カボチャ - 500 g
甘い唐辛子 - 1 PC。
蜂蜜 - 1大さじ。
ミルク - 1大さじ。
塩 - ピンチ
写真入り処方箋付き子供用スープメッシュカボチャの段階的準備
冷たい水の下で新鮮な水でカボチャをすすぎ、半分に切り、種子で内側からきれいにする。
金属製のベーキングシートをホイルで覆い、カボチャの半分を寝かせる。 1つのきれいなブルガリアのペッパーをオーブンの火格子に置く。 180°Cで野菜を焼く：コショウ - 20分、カボチャ - 60分。
完成した焼きカボチャから、粗い皮だけが残るようにスプーンでパルプを取り除く。ブルガリアのコショウは、茎や種から剥がれます。
野菜パルプを細かい篩にかけるか、ピューレに浸漬ブレンダーで処理してください。
得られた塊をソースパンに移し、蜂蜜、ミルク、塩分を加えます。煮沸してから2〜3分後に赤ちゃん用のレシピ付きのカボチャのスープを煮る。
準備された食べ物を明るいプレートに注ぎ、食欲をそそるもの、有用なもの（果実、野菜のスライス、低脂肪の落としたチーズまたは粒状のコテージチーズ）で飾る。
シンプルでおいしいカボチャスープを使用秋にだけでなく人気。栄養価の高い温かい料理は、ほとんどの年中無休です。カボチャのクリームスープまたはスープピューレは、子供と大人の両方にとって同様に有用です。特に明るいニンジン、香ばしいセロリ、繊細なチキン、繊細なクリームが補給されている場合。満足のいく食生活の写真を含むステップバイステップのレシピで武装していれば、日々の関心の比率を多様化させるのに役立ちます。
