不可分な4つ：子供の発達のためのミクロおよびマクロ要素
バランスの取れたダイエットのためのケア - 親の最初の義務。しかし、緑や野菜などのメニューを紹介するだけでなく、クラムの健康のための製品の価値を理解することも重要です。小児科医や栄養士の主張によると、4つの微小要素が子供の免疫の基礎を形成しています。その欠如は不愉快な問題を引き起こす可能性があります。
鉄は酵素複合体の一部であるヘモグロビン（hemoglobin） - 体の全細胞に酸素を供給するタンパク質。子供の体の欠如は、嗜眠、めまい、不整脈、息切れの原因となる貧血の出現を伴います。そのため、そば粥、肝臓、赤身（100-150gの標準的なサービング）は、子供の食生活において非常に重要であり、物質の毎日の標準を取得するのに十分です。
ヨウ素はチロキシンの合成に関与しています甲状腺ホルモン。それは、成長、精神的および身体的発達、すべての身体システムの適切な動作のプロセスを規制する。魚、藻類、エビ、牛肉、ホウレンソウなど、海産物のほとんどのヨウ素：
リンとカルシウムは必要不可欠なデュオです。筋肉の骨格、骨および歯の形成、血中レベルの改善、神経系の仕事の正常化。これらの多量栄養素は互いに適切に吸収されることができないため、子供の体はそれらを均等に「飽和」させる必要があります。リンとカルシウムの源は、サワーミルク料理（特にカッテージチーズ）、卵黄、ハードチーズ、マメ科植物です。
