食卓の装飾 - イカサラダ

特に、空腹のサラダとイカの断食法を観察しようとする人のために。

イカのサラダ、キュウリとトマト

成分：

• 
  イカの1缶（缶詰）


• 
  レタス葉5枚


• 
  1キュウリ


• 
  1トマト


• 
  レモン汁1杯


• 
  植物油、塩、粉唐辛子（黒）

ステップバイステップのレシピ：

1. 
   野菜をよくすすぎ、タオルで乾かしてください。


2. 
   リング、プレート、ストロー、キューブなど、もっと似ています。


3. 
   レタス葉は小さな断片に壊れます。


4. 
   すべての野菜はボウルに入れてください。煮詰めた瓶からのイカは、液体を排出させる


5. 
   必要に応じて - イカをより小さなものに切断する


6. 
   野菜にシェア


7. 
   調味料を加えて軽く混ぜる


8. 
   レモンジュースとバターの季節


9. 
   もう一度混ぜる


10. 
    サラダボウルに入れて

すべて、イカ、キュウリ、トマトの美味しいレンチサラダが用意されています。注意してください、その準備は長くかかりませんでした。

ファストを観察して、有用であるばかりでなく多様なものを食べたいと思っている人には、さらに2つのリーンサラダをお試しください。

イカとオリーブのサラダ

成分：

• 
  イカ200グラム


• 
  オリーブ漬け


• 
  ブルガリアのペッパー、トマト、レモン1個


• 
  4歯。ニンニク


• 
  油、塩、黒コショウ粉末を育てる

ステップバイステップのレシピ：

1. 
   Calamariesは3〜4分間清潔、すすぎ、沸騰します


2. 
   欠けたニンニクまたは非常に細かく刻んだニンニクを塩、コショウ、レモン汁、バターと混ぜる


3. 
   スパイスマリネイカの混合物で20分間


4. 
   イカを切り刻み、刻んだコショウ、オリーブの切り刻んだトマトとクオーツ


5. 
   すべてのミックスと細かく刻んだハーブを振りかける

緑豆とカラメリアのサラダ

成分：

• 
  300グラムイカ


• 
  黄色のペッパーとトマト1個


• 
  1/2浴。グリーンピース


• 
  オリーブの1/2缶


• 
  タマネギ1個


• 
  塩、緑

給油：

• 
  天然ヨーグルト


• 
  バターを育てる


• 
  レモンジュース


• 
  塩


• 
  マスタード

ステップバイステップのレシピ

1. 
   タマネギ、輪切り、冷たい沸騰した水（0.5カップ）、リンゴ酢、塩、砂糖、細かく細かく砕いたものの混合物でマリネします。寒さを1/2時間かける


2. 
   フィルムを取り除くことでイカの掃除の四角


3. 
   ディルグリーンで塩水でそれらを煮る


4. 
   ブラインは排水してイカを冷やす


5. 
   サラダボウルで、トマトを小さな立方体


6. 
   それらにストリップとグリーンピースにカットしたペッパーを加えなさい


7. 
   カラマリをサーモンに切り、サラダボウルに入れる


8. 
   玉ねぎを漬けてサラダボウルに加える


9. 
   またレイアウトして、オリーブ


10. 
    ヨーグルト、マスタード、ミックスしてください。バターとレモンの大さじを燃やした。炒める。これはサラダのドレッシングです


11. 
    我々はすべてを徹底的に混ぜる。

美味しくて便利なリーンサラダが用意されています！