サツマイモの甘味とサワーソースのフィレ
誰がそれを主張するか 魚 本当に便利で汎用性の高い製品です。 そして、注目すべき料理専門家でさえ、このような繊細さをテーブルに提供することによって、魚料理を作るための珍しいレシピを示すことに嫌うものではありません。魚料理にはタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富です。彼らがすべての中で、最も厳格な食事でさえ、価値ある場所を取るのは不思議ではありません。
それに新鮮なキュウリからのサラダは完全に近づくでしょう。
4サービング、それぞれ530キロカロリー。 （2218kJ）
成分：
- スズメのフィレ - 750 g
- シャンパン - 125 g
- ブドウ酢 - 1/4 l
- 粒状糖 - 90g
- トマトペースト - 小さな小瓶2個
- でんぷん - スライドなしの大さじ1
- オレンジジュース - 1/3
- タマネギ - 2個。
- 卵 - 2個
- 植物油 - 2カップ
準備：
- ぶどう酢、砂糖、オレンジジュース、トマトペーストを混ぜ、10分間弱火で調理します。
- デンプンは2〜3杯に希釈されています。冷たい水のスプーンは、ソースに注ぐと沸騰することができます。
- タマネギをはがし、細かく切る。
- シャンピーニングは洗って細かく切った。
- 魚のフィレ、塩、コショウ、小麦粉と殴られた卵のロールを洗う。金色の茶色になるまで炒める。フライパンから移して乾燥させる。
- 植物油にすぐにタマネギとシャンパンを入れ、3〜4分間炒める。
- 魚を皿に置く。タマネギとシャンパンがいっぱい。すべてのソースを注ぐ。
お味噌汁！
