感情的なサステナビリティ

しかし、すべての人がそうであるとは限りません。 あなたはすでに完全な静けさの中で彼らに割り当てられたすべての仕事を果たす人々を見ることができました。彼らは自分と同じ状況になる可能性があります。それはなぜそうですか？

冷静な計算と思慮深い行動は、リーダーの成功の鍵です。感情の安定は非常に重要です。この品質がなければ、すべてのことを慎重に体重測定し、困難やその他の問題を克服することを目指して、時間の中で非常に重要な行動を取ることは不可能です。

しかし、 感情的な安定性はキャリアラダーの推進だけでなく。人生では、常に異なる状況がありますあなたをいつものように打ち倒すことができます。その結果、あなた自身とあなたの感情をコントロールすることはできません。すべてがあなたの手から落ち、黒いバンドが生まれたようです。

このような状況に精通している場合は、 あなた自身の感情を管理する方法を学ぶべき時です。したがって、あなたは感情的なストレスを避けるだけでなく、ささいなことを心配することも止めることができます。深刻な人生問題であっても、それほど深刻ではないでしょう。

多くの人々の感情を管理することは圧倒的な仕事のようです。 これは特に女性にとっては困難ですなぜなら、その性格上、より弱い性別のすべての代表者は非常に感情的であるからです。しかし経験は練習だけで来ます。小さなものから始めると、すぐにあなたのすべての感情が常に制御されます。

さまざまな問題やストレスの多い状況に対する感情的な抵抗の開発は、非常に長いプロセスです。助ける多くのトレーニングがあります感情を完全に制御する方法を学びます。訓練に参加することに加えて、あなた自身の感情で自分で作業することもできます。あなた自身の頭と思考だけでなく、あなたの体にも働かなければならないことを忘れないでください。

人体は常にストレスやその他の刺激要因に反応します。 彼らに気を散らさないことを学ぶ。この静けさを学ぶには？ まず、静かな熟考のスキルを美しい景観で練習する必要があります。それを森林、川、畑にしましょう。あなたは自然に旅行する必要はありません。壁に簡単な絵があれば十分でしょう。このスキルを身につけたら、静かに人を見ることを学んでください。そうすることで、あなたはその人を正確に見て、遠く離れたり、つまらないようにしてください。これを学ぶには、デフォーカスしたルックを試してみましょう。つまり、あなたは一点ではなく、被写体全体を見ます。

人間の感情的な安定は、自分の感情をどのように経験するかに直接依存します。同時に、異なる感情が刺激物。それは最も簡単なトリビアでもあります：あなたは公共交通機関を利用して仕事をし、誰かがあなたをぶら下げています。これはちょっとしたことだと思われます。しかし、その日の残りの間、気分は損なわれる。あなたの感情的な安定感はあなたに穏やかな感覚を与えるはずです。あなたは失礼でしたか？これは人生のちょっとしたものですが、焦点を合わせるべきではありません。しかし、そのようなさまざまなインシデントの「分類」を学ぶにはどうすればよいでしょうか？

特別なノートブックを起動します。これは4つの列に分かれています。。各列には名前が必要です。 最初の列は「特別なものはありません」、2列目、3列目、4列目は交通標識の色として「緑色」、「黄色」、「赤色」になります。すべての列で、毎日起こるインシデントを記録する必要があります。あなたが理解しているように、緑色の列は小さな事故です（たとえば、かかとが壊れ、スカートが破損した）。黄色の列は平均的なトラブルです。赤い柱は、いわゆる不可抗力です。これは本当にあなたが考えたくないもの（愛する人の死、燃やした家、壊れた車）です。

この区別はあなたに何を与えるでしょうか？ まず、さまざまなトラブルの分布が非常に心配しないでください。次に、あなたは何のビューを変更し始めるでしょう、それはあなたには小さな迷惑です。緑色の列にあったものは、時間の経過とともに、「何も特別なものではない」列に移行することができます。そして事実は黄緑色である。赤い欄にあったものは黄色になります。これは、様々な刺激要因に対する感情的抵抗力がどのように発達するかである。