学校で子供たちを養う

学校のお子様の食事が整理され、ダイニングルームでおいしい朝食やランチを食べればいいです。 食事の間隔は3〜4時間を超えないようにしてください。最初の軽い朝食が子供の場合は最高です彼は自宅で食べ、学校食堂では2回目の朝食と昼食を食べ、学校の後は自宅でランチとディナーを食べる。子供が長時間のグループに通うと、子供のための学校給食にスナックが含まれます。延長に行く子供の場合、学校給食は毎日の給与の50％を占めます。

教師は学校での児童の栄養を担当しています。彼らは食物摂取量を明確に組織し、モニタリングすべきである 子どもたちは同時に食べ物を受け取った ゆっくりと食べました。 学校で子供の正しい栄養が重要なのはなぜですか？空腹の子供は単に教材を​​適切に吸収することができません。彼の考えは食べ物だけにすぎません。さらに、子供が学校でうまく食べないと、彼は食べ物をうまく噛んで、貪欲に家で食べるでしょう。この夕食はあまり消化されておらず、したがって役に立たない。さらに、飲み込んだ急いで食べ物は、腹部の痛みや切れ目、吐き気、嘔吐、消化管の病気につながる可能性があります。

しかし、学校での子どもの体系的な栄養状態でさえ、子供が正常に食べることを保証するものではありません。あなたが自宅で赤ちゃんの栄養に十分な注意を払わなければ、 学校での食事の問題。ほとんどの場合、次のものに関連しています。

• 食べ物の読みやすさ。 私はそれを望んでいない、私はしません... 自宅で子供の食生活を計画することができれば、好きではない食べ物や料理を除いて、学校では誰もそれをやりません。メニューはすべての人のためのメニューなので、子供は食べたり、諦めたりする必要があります。


• 食物アレルギーと様々な病気。 食物アレルギーでは、すべての学校給食が子供にふさわしいとは限りません。そして、いくつかの病気（胃炎、糖尿病など）には、常に食べることができない食事が必要です。注意してください 食物アレルギーや健康上の問題については、事前に先生に警告する必要があります！

この場合の学校での子供の正常な栄養状態をどう確保するか？子供に与えなければならない 私は私と食事を取っています。。自宅で食べる料理は完全に学校のカフェテリアで昼食を交換するか、単にそれを補うために。そのような夕食はおいしいとバランスが取れているはずです。サンドイッチの形のドライケーキは動作しません。学校の子供を集めるときには、ランチのタンパク質食品（肉、魚）、穀物（穀物、お粥）、新鮮な野菜や果物、乳製品や乳製品などを入れます。また、飲酒の世話をする必要があります。

子供が病気になる可能性がありますそのようなホームディナーがあります。どのようにこれを避けることができますか？まず、学校の子供の栄養は、子供が喜んで食べる製品だけを含めるべきです。もし子供が自宅で食べることを騒がせれば、あなたはまだそれに影響を与えることができ、彼は最終的に彼にとって有益な、しかし特に美味しい料理を食べることはないでしょう。学校ではそういう機会がありません 学校給食からの製品は、彼が好きであることが保証されるべきである。

日本人は、生徒が学校で子どもの食べ物を気に入っていることを確認する別の方法を見つけました。伝統的な学校の昼食 - 弁当 これは本当の芸術作品です。 お弁当用品（炊飯、卵、野菜、果物、ソーセージなど）は特別な箱にうまく収まります。お弁当をもっと面白くするために、無害の染料を入れた日本の色とりどりの米、そして他の製品からは、花や動物、さらには漫画のキャラクターなど、興味深い人物像が切り取られています。そんな小学生は喜んで食べる。なぜこの便利な経験をしないのですか？もちろん、毎日の弁当を食べるのはやや面倒ですが、ソーセージで作られたタコのカップルもあなたの子供を応援し、彼は食欲と食べるでしょう。

学校での子供たちの適切な栄養 除外 脂肪が多い揚げ物、あまりにもスパイシーで塩辛い食べ物、ならびに難治性脂肪（豚肉、アヒル、ガチョウ、マトン、マーガリン）の使用が含まれる。学校の近くに店舗やキオスクがある場合、子供はチップ、クルトン、ソーダなどのさまざまな有害な食料を購入することができます。彼をこのことから守ろう：そのような食物は有害であることを説明する。子供たちを店に連れて行かないように教師に頼んでください。必要に応じて、ポケットマネーを制限する。

学校での子供の栄養は非常にトピックです多くの親にとって問題です。あなたの子供が勉強している学校が食堂で食事を提供しても、子供の配給の責任を教師に移す必要はありません。 いつも、どこで、いつあなたの子供が食べるかを見てください。