おいしいコーンのお粥のレシピ
トウモロコシのシリアルは低カロリーだけでなく、非常に有用な製品。必須アミノ酸、ミネラル（鉄、シリコン）、グループBのビタミン、A、E、そしてもちろん繊維が豊富です。さらに、毒素、農薬、放射性核種、コレステロールなどの有害物質を体内から除去することができます。免疫力を高めることができる。トウモロコシの粥は一種の強烈で辛口な味わいがあります。トウモロコシの穀物から穀物の約35のレシピがあります。どちらを選ぶかはあなた次第です。このお粥の最もシンプルでおいしいおいしさについてお話します。
- ミルクのトウモロコシの粥
- オーブンで穀類のお粥
- 非乳製品のトウモロコシ
- 多変量におけるトウモロコシの穀物
レシピ番号1。ミルクのトウモロコシの粥
この料理の利点は、それが運ぶことです消化プロセスの莫大な利益は、必要な物質で身体を飽和させ、仕事を正常化させるのに貢献します。それは、高齢者や子供に与えられることが最も多いです。コーンミルクお粥 - コーンシリアルの料理の伝統的なレシピ。
必要な成分：
- コーンクループ - 2/3カップ
- ミルク - 2カップ
- 水 - 2カップ
- 粒砂糖 - 3大さじ。 l。
- バター - 50 g
- 塩 - 1 tsp。
準備の方法
まず第一に、あなたは徹底的にお尻をすすぎ、中型のパンでそれを記入し、水を注ぎ、かき混ぜ、中火で煮沸する必要があります。
ミルクは別の容器で少しウォームアップします。 クループが沸騰しているポットからすべての水が沸騰したら、それにミルクを加えます。その後、お粥を加えて砂糖を加えます。牛乳で約30分間煮る。
提供する前に、バターを振りかける。
レシピ番号2。オーブンで穀類のお粥
必要な成分：
- コーンクループ - 1グラス
- バター
- レーズン - 4 tbsp。 l。
- 塩 - 味に
- 砂糖 - 味に
調製方法：
冷たい水の容器では、レーズンを浸す必要があります。 丁寧に水切りをすすぎ、鍋に入れ、急な沸騰水で上に詰める。 razmyakshyレーズン、塩、砂糖、バターを加えて味わいましょう。すべての製品をかき混ぜ、蓋を閉めてオーブンで調理し、200度に加熱し、20-25分。クループが柔らかくなった後、鋳鉄を取り出してお粥をかき混ぜ、それをさらに10〜12分間地殻が形成されるまでオーブンに戻します。お粥は蓋なしでオーブンに入れて2回目です！別々に朝食のテーブルに暖かい牛乳を置くことができます。
レシピ番号3。非乳製品のトウモロコシ
必要な成分：
- トウモロコシ - 1大さじ
- 水 - 2½st
- バター - 味わう
- 塩と味
調製方法：
お尻を準備し、すすぎなさい。 水の鍋に注ぎ、ストーブに入れ、沸騰を待つ。一晩中眠りに落ち、混合して待っている間に、沸騰し始める。熱を減らし、味に塩を加え、蓋で覆い、絶え間なくかき混ぜ、約30分煮詰めるまで調理する。プレートからパンを取り出し、油を加えて、再度混合する。蓋で鍋を閉じ、タオルで包んでください。完成したお粥を40〜45分間吹き込む。
好みに応じて、トマト、フライドタマネギ、フライドキノコ、チーズを加えることができます。
レシピ番号4。多変量におけるトウモロコシの穀物
トウモロコシのトウモロコシからのトウモロコシは、ストーブやオーブンで調理するだけでなく、多変量で調理する方法を学びましょう。
必要な成分：
- コーンクループ - 2/3カップ
- ミルク - 480 ml
- 水 - 320 ml
- 砂糖2大さじ。 l。
- バター - 100 g
- 塩 - 味をする。
調製方法：
グラウトをすすいでください。 ボウルでは、マルチバルクに水を注ぎ、グリッツ、砂糖、塩を加えます。 20分は "ミルクお粥"モードを設定し、プログラムが終了するまで調理します。同時に、蓋を閉じなければならない。
信号の後、蓋を開け、攪拌し、ミルクを加え、20分間「ミルクお粥」モードにします。多変量が調理を終え信号を出すと、お粥をかき混ぜ、10分間「加熱」プログラムを入れます。
お粥は準備ができています！サービングする前に、バターを加えてください。
これらのシンプルなレシピはどんなホステスの力の中にもあります。お味噌汁！
