柿は有益ですか？

柿には多くのビタミンやミネラル、糖類やタンニンが含まれています （タンニン）。 タンニンには味の味が強いのです。タンニンと繊維（リンゴ以上に柿では）は、消化器系や心臓血管系の単糖類に有用です。

ところで、タンニンはまた、有害な微生物の増殖を抑制することができるため、 柿は風邪の予防と治療に使用できます。例えば、咳をすると、柿の汁で温かい水で喉をすすぐことができます。柿と卵黄のパルプから15分間マスクを作れば、柿は紅茶や紅茶にも対応します。

柿には多くのヨウ素が含まれています、問題のある人を食べると便利です甲状腺。はい、ヨウ素欠乏症の予防のための饗宴の柿を防ぐことはできません。また、柿は、利尿作用があり、それが腎結石の発生を防止することができます。

しかし、疑問に対する答えは、柿が有用であるかどうかはそれほど明確ではありません。絶対に健康な人にとって有用なものは、何らかの病気にかかっている人に有害である可能性があります。柿は、 糖尿病患者は使用できません 正確にはそこにはたくさんの糖があるからです。

柿は妊娠や母乳育児に役立つのですか？

妊娠中の女性はしばしば柿を食べることを恐れている： どのような行動が身体に与えるのかは決して分かりません。柿はビタミンA、C、PP、カリウム、マグネシウム、ヨウ素、鉄を含んでいます。 これらのビタミンおよびミネラルは、胎児の発育および妊婦の正常な機能のために必要である.

しかし、 特定の制限があります。妊娠中に体重を増やしすぎると、フルクトースやグルコースが多く含まれているので、柿を減らすべきです。それは可能ですが、頻繁ではなく少しずつです。

妊娠中の場合 便秘、柿は使用しないでください。それに含まれるタンニンは「固定」され、腸閉塞につながる可能性があります。さらに、柿は、他のオレンジのポッドと同様に、 アレルギー.

したがって、柿が妊娠に役立つかどうかという疑問に対する答えは、糖尿病、体重過剰、アレルギーおよび便秘に罹患していない場合は、そうです。そして、たとえ妊娠が合併症なしに行われたとしても、 1日に1〜2本以上の果物を食べないでください.

母乳を授乳する母親は慎重に食べなければならない再び、タンニンの「固定」とアレルギーの可能性があるためです。ダイエットでは、少し慎重に入力する必要があります。あなたがそれを乱用しなければ、すべてがうまくいくでしょう。

柿は子供にとって有益ですか？

冬には新鮮な果物や野菜はほとんどなく、ママは赤ちゃんの食事を多様化する機会を探しています。 しかし、柿は子供にとって有益ですか？

原則として、柿の子供の使用のための禁忌：糖尿病、アレルギー、便秘。他のケースでは、柿は与えられます。なぜなら、それは栄養素の量が多いからですが、少しです。 通常、2〜3年前に試してみることをお勧めします。 1日に果実の4分の1から始めて、徐々に1つか2つにすることができますが、それ以上はできません。

覚えておいて、すべての子供が味の味のために柿を好むわけではなく、その一部はその「粘り気のある」粘り気が気に入らない。このため、 子供がそれを食べることを拒否した場合 - それを台無しにしないでください。または霜付け柿を与えることを試み、それは "ニット"、または柿の甘い品種ではない。

柿を選んで保存する

柿の有用な特性に完全に出現するには、適切な柿を選択する必要があります。熟した、柔らかい果物だけを選んでください。 柿の剥皮は損傷に非常に敏感であるので、柿はすぐに劣化し、その有用な性質を失う。したがって、柿を冷蔵庫に保管する方が良いです。だから低温は柿をあまり敏感ではないので、あなたは一石で2羽の鳥を殺すでしょう。しかし、果物を凍らせないでください、彼らは有用な特性を失うことができます。そして柿から香ばしいジャムを作ることができます：新鮮な果物よりも有用ではありませんが、柿の有益な性質のいくつかは保存されています。