風邪の予防

通常、寒さの言葉は、上気道の様々な急性感染症：鼻炎、咽頭炎、喉頭炎、気管炎、気管支炎など。風邪を予防することは、自然の方法と薬の方法や技術の両方から成り立つことがあります。

風邪の自然な予防は、身体のvitaminization、植物療法、硬化されています。 耐性の強化と、カタラームの感染症やウイルスに対する抵抗性の強化は、硬化によって促進されます。

あなたは新鮮な上を歩いて気分を味わうことができます空気、拭き取り、冷たい水でゆっくりと飲むことに変わります。そのような活動は免疫システムを養成し、ウイルスや微生物の攻撃を容易に撃退します。

風邪を予防するには、健康食品、ビタミンやミネラルが豊富でなければなりません。 ビタミンCが豊富な柑橘類、ブラックカラントキャベツ、トマト、ジャガイモを食べるべきです。

ビタミンAは身体を強化するのにも役立ちます。したがって、ミルク、クリーム、卵黄、魚の肝臓、ニンジン（プロビタミンAを含む）をより頻繁に摂取する必要があります。

風邪の予防のために、ビタミン混合物を調製することができます。 これを行うには、1kgの蜂蜜を0.5kgのレモンと混ぜて、皮膚と一緒にこすります。混合物を2日間放置する。消費するには、砂糖の代わりに茶に1ティースプーンを加えてください。

彼らの抗寒さの特性として知られている多くの薬草：甘草、エキナセア、アロエ、胆嚢、ニンニク、アストラガルス、ネコの爪。ニンニクは様々な料理、エキナセア、甘草に安全に入れて、輸液、ブイヨンの形で使用することができます。

風邪の予防のためには、衛生のルールに従うことが非常に重要です。

• あなたの手を石けんで頻繁に洗う。それは指と手の上にあり、風邪の最大の原因物質を得るからである


• あなたの個人衛生品のみを使用する


• 家を清潔に保つ


• より頻繁に換気室

風邪の予防は特別な薬の助けを借りて可能です。 だから、寒い天気で通りに出るとき0.25％のオキソリン軟膏で鼻腔を潤滑することが推奨される。この軟膏の効果は、軟膏の粘稠な粘稠度のために、気道への微生物の浸透に対する機械的障壁の形成に基づく。この場合、オキソリン（軟膏の有効成分）はウイルスの増殖を停止させます。

子供と大人の両方が、風邪の予防のために、鼻咽頭を生理食塩水で定期的にすすぐことが推奨されています。 このような溶液は、粘膜を洗浄し、それらを湿らせ、その炎症を防ぐ。塩溶液は自分で準備することも、薬局から既製のキットを購入することもできます。

風邪予防薬例えば、アナフェロン、アルビドール、アミキン、指示に厳密に従わなければならず、必ず医師に相談しなければなりません。これらの薬物の一部の成分は、個々の不耐性、アレルギーを引き起こす可能性があります。