アドレナリンの恩恵と害
おそらく、誰もが少なくとも覚えることができますショックの危機に瀕した恐怖や驚きの感覚を経験したときの1つの事件。このような反応は、「ヒットまたはラン」という表現によって非常に正確に特徴づけられます。なぜなら、数秒で、特別な状況でさらに行動する計画について考えることができるからです。
あなたが考えていると想像して、始めた道路を赤色のライトに渡ります。ブレーキの鳴き声と大きな警報の角があなたを現実に戻します：車があなたに近づく巨大なスピードで！そして、あなたは奇跡的に集中し、時間通りに安全な舗道への道を離れます。この瞬間にあなたが経験しているのは深く、原始的な恐怖です。奇跡は起こっていません - あなたは血中にアドレナリンが放出されて生き残ったのです。あなたの足が車の車輪の下に自動的に踏み込むことを許さなかったのはこのホルモンでした。
アドレナリン放出の症状
心臓は胸から飛びだそうとしています。
深刻な息切れ。
過度の発汗。
ぼやけた視界。
頭は非常に痛いです、それは呼吸困難です。
疲労、不眠症。
通常の仕事をする上での困難。
ヒトに対するアドレナリンの影響
人体の最も強力なホルモン、アドレナリンは副腎皮質で生産されます。末梢血管が収縮しながら、その出現に神経と心血管システムは、脳血管の急激な拡大を開始した反応の非常に複雑な連鎖を反応させます。
これはどういう意味ですか？ アドレナリン排出の助けを借りて、身体は、不可抗力の状況で完全な栄養を供給するのに十分な量の血液を脳に送ります。これは、人の思考能力に最も良い影響を与えます。通常より速く集中し、重要な決定をすばやく行うことができます。
心拍数が上昇し、血液大量のグルコースを飽和させ、身体のエネルギー貯蔵量の増加を刺激する。心筋および骨格筋にはさらなる栄養が与えられます。非常に疲れた人は、このエネルギー "カクテル"のおかげで、活発で爽やかなバースト感を味わっています。起こっていることは、アドレナリンの否定できない利益とみなすことができますが、これは妄想です。
アドレナリンは危険です
ホルモンは動員と同時に放出されるバイタリティは身体を傷つけ、人を流出させます。疲れた身体を「戦闘準備」状態にするためには、莫大なエネルギーコストが必要です。出生後に女性が血中へのアドレナリンの流入のすべての症状を監視する理由を考えてみましょう。はい、誕生過程では、すべての身体システムが人間の能力の限界で働くため、アドレナリンの使用が否定できない状況にあります。
しかし、 "人のアドレナリン"の絶え間ない生活から普通の経験よりも害を受ける。ホルモンが血中に頻繁に急激に降下し、私たちの感情や行動を制御し、器官や心臓血管系全体に負荷をかけます。人を不必要に活性化させる一定の運転感覚は、将来的に多くの障害および疾患を伴う。
それでも...
右の人工アドレナリンの使用時間は人の命を救うことができます。天然ホルモンのアナログは、血圧の急激な低下および気管支喘息の重度の発作と共に使用される。アドレナリンの放出は凍結療法に基づいている - 体の意図的な強い冷却。クライオマッサージの過程で、有用なアドレナリンが血流に入り、咽頭炎、扁桃炎、慢性疲労症候群の迅速な回復を刺激する。
アドレナリンの排出をコントロールする方法
血液中のホルモンの高い含有量は保存されています通常5分間、次いで濃度が低下する。しかし、人に健康上の問題があり、一定のストレスで暮らしていれば、体を傷つけるほど多くのアドレナリンが割り当てられます。
頻繁なアドレナリン排出に対抗するための措置：
健康的な生活様式（適度なスポーツ、屋外での歩行、十分な睡眠）;
コーヒーとアルコールの拒否 - 影響を受ける製品アドレナリン形成。ちなみに、肉体を食べる人もいれば、死んだアドレナリンの無生物の中に存在することによって意思決定を促し、うつ病や悲観を引き起こす人もいます。
心理的アンロード（ヨガ、アロマセラピー、リラクゼーションセッションなど）。
楽しい娯楽（読書、水泳）;
良い会社でのコミュニケーション。
そして絶望的で無謀な人々はいつも切望している人生からより多くのアドレナリンを得るためには、私たちがするすべてが健康のためでなければならないので、身体のためのより平和な方法で楽しい感覚を求める方が良いです。
