高所恐怖

高所恐怖、もちろん、誰もが持っている 自己保全の本能の構成要素である。 ここでは、高さの心配が多く恐怖症。高所恐怖症は、世界の人口のほぼ5％を満たしています。多くの人々も、彼らは高所恐怖症を持っていますが、一度人は高層ビルの屋上にあるか、最も高い山を登るために、次に恐怖症自体が感じられますこと年を推測することはできません。

非常に頻繁に 虚栄心は空想恐怖と手を携えて行く、すなわち、飛行することの恐れ飛行機やヘリコプターに乗っているときに重度の不快感を経験しています。しかし必ずしもそうではない。人は、通常、数千メートルの高度で飛行機で感じることができると同時に、便に立っている間に恐怖恐怖を経験する。

萎縮症の症状 次のとおりです。 息、発汗、めまい、口渇、または逆流涎、急速な心拍、低体温での息切れ、手足が冷えているように、加えて、人が話すと、論理的に考えることはできません。最初の反応は - 何かの締め付けのホールドをつかむために。

心理学者は、 2つの亜種： コントロールを失い、高さから跳び、バランスを失い落ちるという恐怖。

嫌悪感は人間にも起こる 彼が絶対に地面に立っていても。 それと同時に、彼は誰かを見るだけで十分ですが、それは高電圧の極の電気技師か家の屋根の児童かにかかわらず、かなりの高さにいる。萎縮症に苦しむ人は、無意識のうちに自分が見ている人と仲良く付き合っています。これはすでに重い不快感を募らせています。

いくつかあります 萎縮症の原因。 まず第一に、それは弱い前庭装置である。 身体のバランスが変化し、距離の推定値が歪んでいるため、人が高度で移動することが困難になります。さらに、高原への恐怖は、自己保護の本能として私たちの先祖から受け継がれました。そして、萎縮症の原因であることが最も多いのは、高さに伴う外傷です。特に幼児期の高さからの落下があった場合、これを覚えていない人もいるかもしれません。多くの人々が高所恐怖を抱くためには、幼稚園の幼児期または幼児期の幼児期のベビーベッドから脱落するだけで十分でした。高さが常に痛みに続くという記憶は、強迫恐怖症に発展する。

高所恐怖を訴えた人たちにどうしたらいいですか？高さに関連する人生における多くの喜びを避けて、あなたの人生があなたの恐怖から隠れるわけではありません。

心理学者は、恐怖症のように、 高所恐怖を治療することができます。 方法に関する多くのテクニックがあります嫌悪感を克服するために、人々がこの障害を取り除くのを助ける専門医が開かれています。しかし、意志の強さと大きな欲望を持って、あなたはこの問題をあなた自身で戦うことができます。まず、あなたのために必要であり、誰かのためではないことを理解する必要があります。

恐怖を取り除く最も簡単な方法 - 彼と顔を合わせる まず、精神的な実験を行います： あなたがパラシュートでジャンプし、上に登るか、超高層ビルのバルコニーを離れると想像してください。精神的にあなたの恐怖を乗り越え、それを最後まで持って行こう。

次のステップは行動です。 このような治療の主な条件は安全である。 保険なしで、または即座に岩に登ることはありませんインストラクターなしでパラシュートでジャンプしてください。小さなものから始め、積極的に考えてみて、何もあなたを脅かすことはないと確信してください。登ることができる高さを徐々に上げてください。

萎縮症の治療における非常に重要な役割は、 心理的なサポート。 他の誰かがあなたの近くにいると、あなたはより自信を持って落ち着きます。その役割と、あなたが何かをすることができるだけでなく自分自身に証明するという欲求を果たします。

高さの恐怖を克服するための独立した試みが望む結果をもたらさない場合は、 恐れの原因はあなたの子供時代にあります。 開発を引き起こしたもの嫌悪感この場合、心理学者に連絡するのが最善です。専門家は恐怖の理由を見つけるのを助け、その理由を知ることで、恐怖症自体に対処するのがより簡単になります。