エアロフォービア：飛行の恐怖

全ての症例で空腹恐怖症は別個の恐怖症である。 しばしば、空想恐怖症は、人の中の他の恐怖症の存在を示す例えば、高所恐怖症（恐怖症）または密閉空間（閉所恐怖症）の恐怖。そして、通常、大人はこの恐怖症に苦しんでいます：空想恐怖症は、25歳以上の年齢でしばしば現れます。

このような航空旅行の恐怖の「人気」の理由は、 飛行機の飛行がより一般的になってきている プロの活動​​と観光の分野の両方で。さらに、エアクラッシュは、実際には事故が頻繁に起こることは少ないが、車の事故より常に大きな共振を引き起こす。

空想恐怖症はどのように現れますか？ 通常、この恐怖症に苦しんでいる人は、可能な限りすべての方法で航空便を避けようとします他の選択肢がまったくない場合にのみそれらを大胆に扱います。空腹恐怖症は前もって感じています。次の飛行の数日前に人が緊張し始めます。

すでに飛行機の中で、空想恐怖症は身体の活動に影響を与えます：飛行の恐怖を経験している人、心拍数が上昇し、呼吸が急速または不一致になり、筋肉が締め付けられ、手のひらが汗を流し始めます。彼は、メディアで虐殺された災害の詳細の頭をスクロールし、乗組員の行動が疑われる。

空想恐怖症があればどうなりますか？飛行の恐怖を克服するには？いくつかは、アルコールやコーヒーやパワーエンジニアの助けを借りて奮闘する恐れを捨てようとします。しかし、 アルコールとカフェインは空想恐怖との戦いにおいて最高のヘルパーではありません彼らはストレスを悪化させるだけです。極端な場合には、鎮静剤（好ましくは天然ハーブ）または軽い睡眠薬を飲む方がよい。

空想恐怖症は不快感を「燃やす」。 したがって、飛行機内で最大の快適性を提供することが重要です。スチュワーデスに頭の枕とチェック。耳には耳栓を挿入して、楽しくても落ち着いている音楽や好きな本でプレイヤーを拾うことができます。あなたが落ち着いて安全を感じたら、あなたが好きなテディベアの助けを借りて乗り込み、彼と一緒に乗り、他の人が考えるものを気にしないでください！あなたが神を信じるなら - 祈ってください、これもまた落ち着くのを助けることができます。

時には空想恐怖は論理的な議論の嵐の中で降伏する。どんなにひどい空気が墜落しても、統計によると、航空旅は最も安全な旅行のタイプです。地球上では、もっと多くの事故が起こります。車の権利を得るのが最良のドライバーではないかもしれないので、不思議ではありません。パイロットのために勉強するためには、長くて難しいだけでなく、免許を受けたばかりの新人は、旅客機で最初のパイロットを飛行することは決してできません。

場合によっては 空想恐怖症は、理解不能の無知と恐怖の結果である。どのように巨大な金属を理解していない人でいっぱいのマシン、空中にいて、ただ持ち歩くのではなく、遠距離を動かすと、人は恐れ始めます。航空恐怖症は、何かを制御できないことによって悪化します。飛行中の人生は、航空機の保守性と乗組員のプロ意識のみに依存します。

この場合、どうしたらいいですか？敵の知識を倒そうとする。 余暇では、航空機の配置について読む。それを徹底的に理解する必要はありません。自分の仕事の原則を理解して、飛行機が自然の法則に反して飛んでいるように感じることはもうありません。ほとんど絶望的な状況で勝利を収めた有名なパイロットの経歴を読んでください（たとえば、カナダのパイロットは高度8キロメートルの飛行機に着陸し、エンジンは拒否されました）。

空想恐怖症が後退しない場合は、専門医に連絡することができます。 心理学者は特別なリラクゼーションのテクニックを教え、最終的にはパニックにではなく、リラクゼーションにあなたを関連付けるようになります。今空自恐怖症はコンピュータ技術（バーチャルリアリティのシミュレーション）：飛行機で飛行をシミュレートできる特別なシミュレータがあります。空想恐怖症は「活性化」され、リラクゼーションスキルを実践することができます。

空想恐怖症はあなたが正常に旅行するのを妨げる非常に一般的な恐怖です。 しかし、飛行の恐怖を治すためには非常に現実的ですもし空想恐怖症があまりにも遠くに進まなければ、論理的な議論やリラクゼーションが助けになるかもしれませんが、専門家の助けも必要です。