賢明な夢

夢の中で人は無力です。私たちはイベントに何の影響も及ぼさず、私たちに起こっていることが唯一の夢であることを認識することなく、流れに行くことができます。私は何とか自分自身を強制することができます あなたが夢を見ることを実現する、そしてそのコンテンツをある程度管理していますか？はい、私たちには明快な夢があります。

この用語が導入されました フレデリック・ヴァン・エデン、オランダの作家と精神科医。意識的な夢の下では、人が眠っていることを認識して睡眠の内容をコントロールできる意識の変化した状態を意味します。

意識的な夢は、通常の睡眠 - 睡眠者は最終的に彼が眠っていることを認識するか、または意識を失うことなく覚醒状態から意識的な夢に直接通り過ぎる。 通常、このような状態は自発的に達成される 非常に敏感な夢で。

賢明な夢は、心理学的および精神療法的プラクティス。明快な夢のおかげで、人は通常の生活では不可能な状況から生き残ることができます。そのような状況から道を見つけると、彼は自分の反応を評価し、この情報を 自己知識と内省.

また、明快な夢を使って自分自身やさらには不安に対処することができます さまざまな恐怖症。夢の中で恐怖症「鼻と鼻」に直面してそれを打ち負かすと、実際の生活の中で恐怖を取り除くことははるかに簡単です。例えば、あなたが高さを恐れて、夢の中を飛ぶなら、目覚めた後、恐怖は鈍くなります。あなたはもう倒れるのを恐れることはありません。

繰り返し夢が戦うのに役立ちます 自己疑惑。人生では通常、この不確実性は同様の状況：電話で馴染みのない人に電話したり、最初に企業で会話を始めることは恐れられます。似たような典型的なストーリーを持つ意識的な夢は、私たちがストーリー・ラインを変更し、状況を「自分のために」調整することを可能にします。そして、この経験を実生活に移すことができます。

それは可能ですか？ 明快な夢を学ぶ？はい、特別なプラクティスがありますが、あなたは夢の中で意識感を保ち、それをコントロールする方法を学ぶことができますが、それは長い時間がかかります。 「夢の中で目を覚ます」確率、すなわち彼らが眠りの瞬間に意識を維持するのを助けます。

助けることもできる 夢の日記を守る：毎日、あなたが夢見てきたすべてのことを詳しく説明する必要があります。これは良い夢の記憶を開発するのに役立ちます。意識的な夢の缶に入るのを助けるために 催眠 （自己催眠を含む）。夢想家は従来の看板を思いついた。この兆候が夢の中に現れると、人は自分が眠っていることを認識します。この瞬間から意識的な夢が始まります。

あなたが意識的な夢に入ったことを理解するには？明快な夢の研究のリーダーであるStephen Labergeは、 意識的な夢を現実から区別する：

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  あなたの口を閉じて、あなたの指であなたの鼻をつまむ - あなたが眠っているなら、あなたは安全に息を吐き続けることができます。
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  いくつかの碑文を読むために二度お試しください - 夢の中でそれは変わることができます。
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  あなたの頭の前の分をスクロールしようとする - 夢の中では、これはほとんど行われないだろう。
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  スイッチで光をオンまたはオフにする - 夢の中ではうまくいかないかもしれません。
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  彼らの手を長く見て - 夢の中で彼らの外見が変わり始める。

現実とは違って、明快な夢の中で 因果関係を働かない - 「何かが間違っている」という感情が生まれます。しかし、これらの方法はすべて、100％の結果を保証するものではありません。人がこれが現実であると確信したい場合、彼は夢の中にあるものを理解しません。

意識的な夢はまだ完全には研究されていませんが、すでに心理療法に使用されています。主なもの - 奪われないでください 明快な夢をカルトにするのではなく、彼らを現実の生活に置き換えようとすること、そして秘密の教えのファンをそうするように。そして、あなたは明快な夢の経験をしていますか？もしそうなら、読者と共有してください！