アボカドとイカのサラダ



長い間、アボカド、ネクタリン、エビ、またはイカはエキゾチックであり、これらの製品が得られたのは大変なトラブルでした。今日、彼らはすべての都市スーパーマーケットで静かに売られており、いつでもあらゆる種類の料理を調理することができます。主なものは、親戚、友人またはゲストの元の食べ物に気を配って良いレシピと欲望を持つことです。そこで、アボカドとイカを使っておいしいサラダのレシピをご提供します。梨、エビ、グレープフルーツ、チキン、カニのスティック、マヨネーズ、栄養補助食品(糖尿病患者用)などのレシピもあります。








アボカドとイカのサラダ:写真付きの簡単で素早いレシピ



柔らかくてフレッシュなこの簡単な料理を作るには香りには最低限の製品と非常に少ない時間が必要です。料理はテーブル上で絶妙に見えるし、魚とホット肉の両方の味を強調します。





必要な成分:




  • アボカドフルーツ - 2個。


  • イカ - 2屠体


  • 中型サラダトマト - 2個


  • 醤油 - 大さじ2


  • マスタードフランス語 - 1 TSP


  • パセリ - 1ビーム




ステップバイステップの指示




  1. イカのカーカスは、準備が整うまで、スパイスと塩を入れた水で沸騰させ、フィルムを剥がして剥がし、よく冷やし、輪切りにする。


  2. アボカドは薄くて細長いスライスを剥がしてカットします。


  3. トマトソースの場合は、皮を剥がして肉を細かく砕く。醤油とマスタードを加えて混ぜる。


  4. サラダボウルにイカの肉とアボカドの塊を混ぜ合わせ、細かく刻んだパセリをしっかりと敷き詰め、少しのソースで振ります。


  5. トマト大豆マスタリングの主要な量は、別々の小さな容器のサラダに移すべきです。







アボカドとイカをおいしいドレッシングでおいしいサラダ




イカとアボカドは非常に調和して新鮮なハーブ、スパイシーなスパイス、チーズ、ニンニク。そのような珍しい組成は、絶妙な、思い出深い味と珍しい、魅惑的な香りを達成することができます。





必要な成分:




  • アイスバーグレタス - 300 gr


  • 白い小麦のパンのない地殻 - 150 gr


  • イカは冷凍した - 400 gr


  • アボカド - 2個


  • ニンニク - 歯3個


  • ハードシャープチーズ - 100 gr


  • オリーブオイル - 10 tbsp


  • レモン汁 - 大さじ1杯


  • オレンジジュース - 大さじ2


  • 脂肪クリーム - 大さじ2


  • ダイニングルームのマスタード - 0,5 tsp


  • 地上パプリカ0.5 tsp






  • 砂糖


  • 黒コショウ




ステップバイステップの指示




  1. オリーブオイルでニンニクを細断したものを1時間入れたもの。


  2. サラダは、タオルで分別し、洗って乾燥させます。


  3. イカの解凍、薄いリングにカット、準備ができて軽く冷やすまで沸騰。


  4. ニンニクに浸したオリーブオイルガーゼを通してトーストのためには、2〜3杯を残してください。ボリュームの残りの部分は塩、砂糖、粉唐辛子とレモン汁と一緒になります。この混合物に、まだ暖かいイカのリングを置き、よく混合し、25〜30分間放置する。


  5. ブレッドクラムについては、昨日のパンを取って、小さなきちんとした立方体にカットしてください。


  6. フライパンで暖かいニンニクのオイル、レイアウト黄金色の茶色になるまで、すべての側面からクロトンと茶色の茶色がかった。最高の塩を軽く加え、100℃に予熱したオーブンに入れます。 30分後に火を消し、パンスライスをよく乾燥させます。


  7. アボカドの皮を剥がし、石を取り除き、薄いプレートに切り、新しく絞ったレモンジュースを少し振ります。


  8. イカのリングをマリネから取り出し、別のボウルに入れます。


  9. マリネを注ぐには、オレンジジュースとクリームを注ぎ、マスタードとパプリカを加え、滑らかになるまでよく混ぜる。


  10. サービングディッシュを薄い層で提供するサラダドレッシング。それにアイスバーグのシートをレイアウトし、ドレッシングを注ぎ、イカとビスケットの層で覆います。もう一度ドレッシングを浸し、この順序で層を追加します:アボカド+ドレッシング+チーズ。


  11. 製品が残っている場合は、同じ順序でレイヤーを繰り返します。


  12. 残りのチーズを頂き、イカとアボカドのサラダをお祝いのテーブルに提供してください。







果物と野菜ミックス:写真付きレシピ



アボカドとイカのサラダでは、しばしば新鮮な果物を入れます。これは、珍しい甘い味を達成し、料理をより元気にするために行われます。





必要な成分:




  • イカ缶詰 - 1缶


  • スイート熟した梨 - 1 PC大


  • キュウリ - 1個


  • アボカド - 1個


  • 卵 - 2個


  • ブルガリアの唐辛子 - 1 PC


  • レモン - 半分


  • マヨネーズ






ステップバイステップの指示




  1. イカを瓶から取り出し、液体を排出してリングに切断することができる。


  2. 梨とアボカドをきれいにし、コアと骨を取り除き、きちんとした立方体を切ります。果物に濃くしないで、レモンジュースで果肉を振りかけるだけです。


  3. 卵は激しく沸騰し、涼しくてキューブに崩壊する。


  4. コショウとキュウリは小片を切ります。


  5. 大きな深い花瓶ですべての製品を加え、マヨネーズを豊富に味わい、非常に慎重に混ぜる。


  6. 胡椒と塩を味わい、冷蔵庫で少し控えてください。







イカとアボカドの低カロリーサラダ:写真付きレシピ



このオプションは、痩身と軽い食事だけで平日と休日のどちらでも好きですが、胃に負担はありませんが、同時に非常においしい料理です。





必要な成分:




  • 凍結イカを剥がした - 300 gr


  • アボカド - 300 gr


  • レモン - 1/2部分


  • 低脂肪サワークリーム


  • ナット




  • 黒コショウ


  • スパイス




ステップバイステップの指示




  1. イカは解凍し、塩分と香辛料を入れた水で沸騰させて、準備ができて冷めて薄い輪を切る。


  2. アボカドは皮を剥がし、石を取り除き、薄いスライスに沿ってカットします。次に軽くレモンジュースを振りかける。


  3. 深い容器に製品を折り畳み、振りかけるスパイス、コショウ、サワークリームを少量入れてください。ゆっくりと炒め、トーストナッツで飾り、簡単でおいしいスナックとしてお召し上がりください。




写真付きのレシピで、アボカドとイカを使って美味しいサラダを準備してください。



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