フィットネストレーナーになるには？

しかし、これは理想に過ぎません。 一般に、教育はもちろん必要なことですが、コースのおかげで、あなたはそれなしでフィットネストレーナーになれます。主なことは、わずか2週間でコーチング活動のすべての基本を学び、この知識が「大衆に」行くことを志望することではありません。たぶん、いくつかの練習問題を練習したり、すべてのシミュレータの仕組みを覚えているかもしれませんが、それだけでは不十分です。

あなたは理論を習得する必要があります、レッスンの構築の主な原則、方法論クラス参照、型およびステップの組み合わせを含む。あなたは、インストラクターの仕事に必要な解剖学、生理学、および生体力学の基礎を待っています。筋線維の構造と心臓血管系の働きの両方を理解する必要があります。プログラムは非常にボリュームがあり、自宅で特別な教科書を使用して強制的に独立して作業することを前提としています。

結局のところ 知識がなければ、顧客に適切な負荷を選択することは不可能です個々のトレーニングプログラムを計算し、それが興味深く、期待される効果を与えるように、有能にレッスンを構築してください。教育を受けていないコーチは、正しく選択された練習で同じ体力の人を離れるだけでなく、重度に彼に害を与える。

コースの職業訓練のレベルは異なる場合があります。 ここで主なものは卒業証書（または証明書）です。 コース終了時に、資格と自分の作品を確認する非国家文書が与えられた場合、そのような卒業証書では、フィットネスクラブ、地方クラブのスポーツクラブ、知り合いで働くことはありません。したがって、貴重な時間とお金を失うことがないように、非常に慎重で一度にすべてのニュアンスを明確にする必要があります。多くの点で、フィットネスクラブの状況はインストラクターのプロフェッショナリズムに左右されます。その理由は、インストラクターの選抜に非常に真剣に取り組んでいるからです。

原則として、 コースにはいくつかのトレーニングプログラムがあります。 様々なタイプのエアロビクス、ピラティス、calaneticsは別々に教えられ、ジムのインストラクターと個人のトレーナーが別々に教えられます。古典的なエアロビクスで始める方が良いです。基本的な知識はすべてここにあります。一般的に、すべてのグループクラスは同じ原則で構築されています。

トレーニングには少なくとも1時間かかります この間のインストラクターの仕事はスムーズです負荷を増加させ、必要なレベルに保ち、徐々に減らし、呼吸訓練でレッスンを完了します。これは普遍的な法律です。古典的なエアロビクスとステップのレッスンの結果は、いくつかの演習の組み合わせを熟知しています。コースでは、動きの技術を向上させ、音声と映像のコマンドを実行します。基本的な古典的なエアロビクスを学んだら、あなたは上に行くことができます。

最も具体的なものは資格です パーソナルトレーナー。専門的なスキルだけでなく、顧客にサービスを提供する能力も備えています。ここでは、解剖学の基礎だけでなく心理学も学びます。コースの最後には、受験生が受験します。学んだ練習を実際に示すだけでなく、理論的な部分全体を渡すことも必要です。何も複雑ではないようです。しかし、審査官の目標は、準備のレベルを理解してから、あなたに独立した指導生活のチケットを与えるかどうかということであるため、質問は非常に難しいです。