足が寒くなったらどうしたらいいですか？

一般に、体の他の多くの部分よりも多くの脚は、 人体の構造の特徴。事実、私たちは熱を救うために助けられています筋肉量および皮下脂肪組織が含まれる。足の筋肉の領域では、質量は無視できるが、脂肪組織は全くない。しかし、熱を放出する皮膚の表面は、比較的広い面積を有する。したがって、秋と冬には、温度が下がると、足が特に強く凍ります。

私の足が寒い、責任があるという事実 あまりにも近い靴。つま先が動くことができない場合靴が狭いという事実は、足がはるかに速く凍結し始める。だから、靴は暖かくなるだけでなく、サイズにも適しているはずです。

しかし、気温と靴の快適さの程度にかかわらず、足が常に凍っている場合、あなたの健康について考えるべきです。常に寒い足ができます 毛細血管循環障害の徴候そのような健康問題によって引き起こされる可能性があります：

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  血管および静脈瘤の構造の異常における局所循環障害;
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  IRRおよび他の心臓血管障害における一般的な循環障害;
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  糖尿病の下肢の神経線維に沿った神経インパルスの伝導の違反;
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  甲状腺機能の低下。

もちろん、これらの問題には他の凍結脚に加えて症状。これらは、足の腫れ、血管の「芽」、静脈の広がり、脚の痛み、歩行の悪化、息切れ、足の皮膚の感受性の低下、不整脈などであり得る。凍結脚にこれらの症状の少なくとも1つが伴う場合、 医者に診てもらう必要があります.

脚が病気のために寒い場合、医師は処方を処方します。その後、問題は解決しなければなりません。しかし、特別な治療と一緒に、あなたは従うことができます いくつかの一般的な推奨事項 - これより悪化するだけではありません。 たばこと酒は血管の状態を悪化させるので、悪い習慣を放棄する（喫煙をやめ、アルコール消費を減らす）必要があります。修復として、毎日対照的な足浴が助けることができます。毎日の足のマッサージや体操に干渉しないでください。また、できるだけ裸足や特別なマッサージスリッパで歩きます。

足が凍っていて、緊急にウォームアップする必要がある場合は、民間療法が役立ちます。すぐにあなたの足を暖かく助ける アルコール圧縮。薄い綿の靴下を持ち、足底の部分を医療用アルコールで湿らせます。あなたの足を温浴で予熱し、よく拭き取り、細い靴下を履いて、アルコールに浸し、トップウールにかける。

しかし、年中いつでも暖かい靴下を着用するあなたはそれを乱用してはいけません：時には、逆説的に、あなたの足はあなたをあまりにも熱くしているので寒いです。熱で絶えず温度の変化に反応しなくなります。だからあなたはする必要があります あなたの足を暖めるだけでなく、それらを焼くために.

あなたの足を温めてください 足湯 塩とエッセンシャルオイルで。 脚が寒い場合は、湯を水槽に入れ、2杯の水を加えます。海塩、大さじ2。ミルクと10-15滴のローズマリーのエッセンシャルオイル（これはエッセンシャルオイルが水に溶けないのでミルクであらかじめ希釈しておく必要があります）。そのような香りのある風呂は、あなたの足をすぐに暖めるのに役立つだけでなく、足の肌に栄養素を提供します。

あなたの足がどんな天気でも凍ったら、あなたはそれを無視できません。 〜する この不愉快な問題を避けるためにあなたは常に天候のために着る必要があります快適な靴を着用し、あなたの健康を密接に監視し、不安症状の出現直後に医師を参照してください。