癒しの手段：リスト

もちろん、魔法の丸薬はありません不安。しかし、現代の薬理学は身体の仕事に害を及ぼさない自然な鎮静剤を提供しますが、それとは逆に、あなたの健康を改善するだけでなく、神経やストレスにも役立ちます。

鎮静剤の種類

薬物はいくつかのグループに分けられます：

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  鎮静剤（植物起源のもの）;


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  リチウムの手段;


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  マグネシウム塩;


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  臭化物。

これらの種はヒトを有する身体には軽度の効果があり、抗うつ薬や精神安定剤とは何の関係もありません。使用は、睡眠を正常化し、心血管系および神経系の機能を改善し、ストレスを軽減し、自律神経機能障害のある種の存在下での幸福を改善するのに役立ちます。

リチウム塩は、うつ病の徴候、躁病症候群および精神不安定性が含まれる。あなた自身でこれらの薬を服用することはできません。この質問は専門家が処理する必要があります。

臭化物はその組成において臭素を有する。 これらの薬物は、神経系に影響を及ぼすように設計されている。長時間の受付は、記憶障害、皮膚の発疹および発疹の出現を誘発する可能性がある。このような現象を臭素化といいます。

科学者たちは、マグネシウム塩が心臓と中枢神経系の機能の主要な場所。マグネシウムの欠乏は、代謝の問題の発生を引き起こし、感情的興奮性を増加させる。治療のために通常は沈静効果だけでなく、発作や痙攣の問題を解決する硫酸マグネシウムを処方した。

最も人気のある鎮静剤のリスト

安全で効果的な薬物のリスト大ではない。私たちが最強について話すならば、すべてがここでは個人的です。誰かのために、それはvalerianのカップル滴を取ることで十分です、そして誰かがCorvalolにもっと適しています。

処方箋なしで薬局で購入できる肝臓薬：

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  バレリアン（落書き、タブレット）;


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  母親のチンキ;


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  コバルオール;


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  Valocordin;


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  Valosedan;


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  神経フラックス;


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  ライカ;


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  Sanoson;


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  Novo-Passit;


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  ペルセンフォート。

ハーブの組成にもかかわらず、禁忌に注意する価値があります。最も一般的な：腸や胃の病気、肝臓の仕事の障害、腎臓。

女性と男性のための最も良い癒し

最高のレビューはNovo-PassitとSanoson。これらの鎮静剤は、女性と男性の両方に適しています。しかし、すぐに薬を買うために急いではいけません。薬を服用せずに状態を正常化するにはいくつかの方法があります。

1. 
   ハーブバス。 カモミール、マリーゴールド、リンデン、ワームウッドまたはローズマリーからの強力なスープを作ります。すべての種類を一度に、またはいくつかを混在させることができます。温かいお風呂に注ぎ、リラックス効果をお楽しみください。


2. 
   有益な特定の食品があります緑と玉ねぎ、天然ヨーグルトや他の酸っぱい乳製品、ビバナム、蜂蜜、ミルク、緑茶などの神経系に影響を与えます。新しく絞ったニンジンとリンゴジュースも役立ちます。


3. 
   音楽。 音楽的作品は気分を高め、落ち着かせる効果があることが科学的に証明されています。ある作曲家でさえ、チャイコフスキー、ベートーヴェン、バッハ、シューベルト、シューマンに注目されている。クラシックが気に入らない場合は、自分の好みに合わせて選択してください。


4. 
   ヨガと瞑想。ヨガは、身体をリラックスさせ、体を締め、柔軟性を高めるのに役立ちます。週に数回、東洋療法の有用なセッションを整えてください。ストレスが何であるか忘れてしまいます。

いつも健康に！