ネック・カラー・ゾーンのマッサージは何ですか？

手順の表示

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  筋肉が常に緊張している、またはあなたが長い間座っているときに疲れている。


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  首に痛い感覚があり、上に戻る時。


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  間違った姿勢。


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  頚部の骨軟骨症;


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  効率のレベルを下げる、穏やかな睡眠の乱れがあります。


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  不十分な身体活動;


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  心血管系および高血圧の病理;


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  重度の頭痛、片頭痛。

頚部襟部の治療に必要な操作の説明

まず、マッサージは専門家が必要です特定のスキルとスキル、私たちは私たちの身体を医師、実習での知識のレベルを確認する証明書を持っているマッサーサーだけに信頼しています。首には動脈が集中しているため、体調が著しく悪化したり、すでに病気が増悪している過度の影響があります。したがって、健康を改善するために必要な技術があります。

首と襟の両方のマッサージが行われます徐々に僧帽筋が関与する。それは、指とパッドのつかみによって行われる研削と軽混練から始まります。最終段階では、穏やかでリラックスした効果が得意です。セッションを通して、約20分間続き、幸福の救済と改善を感じています。治療の経過は、まず第一に、健康状態および個々の適応症に依存する。

治療期間は、相談。マッサージに行く前に、さまざまなアレルギー反応の有無をチェックするために、アレルギー児に相談する必要があります。しかし、頚部 - 襟のゾーンのマッサージには、操作をしてはならないときにはいくつかの禁忌があります。

その中には

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  腫瘍学的病理の存在、肝臓、心臓または腎臓機能の代償不全;


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  血液疾患;


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  血栓症;


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  高血圧;


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  慢性皮膚疾患;


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  体温上昇。

どのように家庭で首のマッサージを行うには？

健康を改善するために行われた受付、暗記はかなり軽いです。これを行うには、基礎理論に精通し、ビデオレッスンを見てください。背もたれが平らで堅い椅子の座位で手順を実行し、身体を正しい位置に支えることが最善です。あなたはすぐに改善を感じるでしょう、利益は非常に貴重です、効果は長くかかることはありません。

処方された治療に続いて、あなたは短期間で健康状態を正常化し、不快な感覚に対処し、患者の気分を改善する時間。あなたに健康を与え、頚部 - 襟のゾーンがもはや気にならないようにしてください。トレーニングビデオは、家庭、病院、職場、自然のいずれの都合のよい状況でもマッサージをどのように行うことができるかをお手伝いします。