家庭でのスパトリートメント
拒否できる女性を見つけるのは難しいリラックスしたスパトリートメントから。悲しいかな、美しい女性はいつもスパを訪れる時間とお金を持っているとは限りません。しかし、自宅でスパの手続きを楽しむことは可能です。今日我々はあなたのヒントを共有し、 自宅でスパトリートメントを行う方法。 ソビエトの国はすでに主要な種類について書いているスパトリートメント。それらのほとんどは、家庭でも何の問題もなく行われます。家庭のスパでは、週末を取ることをお勧めします。その後、仕事や家事に集中することなく、リラックスして最大の利益と喜びを得ることができます。
自宅でスパの手続きに専念する一日を始めると、簡単に充電する方が良いでしょう。 自分自身を過度にしないでください。練習が必要です。ために、より多くの陽気を感じます。軽い朝食を - 充電後時間半。果物、野菜、穀物、低脂肪ヨーグルト、クラッカー砂糖：それは有用な天然物を選ぶのがベストです。もしオイル - オリーブ、魚や肉の場合 - 低脂肪。飲料に適したハーブティー、ガスなしのミネラルウォーター、スキムミルク、低糖度（例えば、グレープフルーツ）とフルーツジュースから。
朝食後、スパトリートメントに直接行くことができます。 家庭でのスパの手技の場合、化粧品が必要になります： 海のバスソルト、シャワージェル、スクラブボディ、モイスチャライザー、フェイスマスク、キューティクル用軟化剤。多くの化粧品メーカーは、自宅でスパ製品のラインナップを制作していますが、ボディスクラブと保湿マスクはあなた自身で行うことができます。また、家庭でのスパの手続きのために、大きなテリータオル、軽石、天然の水着が必要です。
家庭でのスパの手続きについては、適切な雰囲気が非常に重要です。 アロマランプを用意してセットするアロマオイル（柑橘系フルーツ）、美しいろうそくのろうそく、リラックスした瞑想的な音楽や自然の音のディスク。あなたがバラの花びらでお風呂にいたい場合は、あまりにもそれらを購入する。人工フレーバー入りキャンドルは避けてください。もしあなたが確信が持てないなら、匂いのないキャンドルを取る。
まずシャワーを浴びて全身をはがすスクラブと天然の水着を使用しています。その後、浴室を水で満たし、スパトリートメントで最も快適な水温は37度です。水に海塩やアロマオイルを加えることができます。薬局で食べる方が塩分がいいですし、人工の香料を使ってはいけません。エッセンシャルオイルは水に溶けにくいので、バスに加える前にミルクで薄めたり、海塩に落としたりしてください。 異なるエッセンシャルオイルは気分や健康に違った影響を与えます。
エッセンシャルオイルに加えて、あなたはバスに追加することができますグリセリンの半分茶さじ、それは肌に潤いを与えます。この水の中で、あなたはあなたの髪を洗うことができません - それはそれを滅ぼします。お風呂に入る前に、あなたの顔に潤いを与えたり、栄養を与えるマスクを付けてください。これは家庭内のスパのもう一つの重要な要素です。 バスルームは15〜20分以上はかかりません - それは心臓血管系に有害であり、水分を失い始める皮膚の状態に悪い影響を及ぼす。
自宅でスパバスを服用した後、マッサージを続けることができます。 あなたの選択は素晴らしいです。 それは疲れを和らげるのに役立つリラックスフットマッサージです。それまでは一週間中かかとを歩いていました。そして、あなたは特別なゲルを使って抗セルライトマッサージをすることができます。しかし、自宅でのスパの手技のためのマッサージ混合物は、精製されたオリーブオイルグレープフルーツ精油に加えて、独立して行うことができる。この混合物は脂肪に結合し、したがって家庭でスパ処置を行うときにセルライトと戦うのに適している。
マッサージの後、あなたは顔の世話を始めることができます。 新鮮なカモミールに面するラスパリフの顔お茶、優しいスクラブできれいにしてください。あなたが入浴する前に仮面を作っていないなら、今は彼女のための時間です。あなたの顔にモイスチャライザーをかけてください。あなたがコンピュータで作業を頻繁からの痛み、腫れや腫れぼったい目をしている場合は、新鮮なキュウリやカモミールティーの圧縮のまぶたのスライスの上に置く（しかし、目がお茶を洗うことができないことに注意してください）することができます。手と足のケア - 今、あなたは自宅のスパの次のステージに進むことができます。
の ハンドケア 海塩で風呂を作る - それは助けになるクチクラを柔らかくする。それから木の棒でキューティクルをスライドさせ、それに特別な皮膚軟化剤を塗布し、5分後に棒でそれを取り除くことができます。自宅にあるスパのもう一つの要素は、 手のためのマスク。 栄養クリームを（またはあらかじめ加熱されたオリーブオイル）、綿の手袋、上 - セロハン（髪の色に使用されている）の上に置く。 20分後にマスクを洗い流し、モイスチャライザーをかけることができます。
脚の皮膚を柔らかくするために、 温泉水で盆地に砂糖を加えることが可能です（ガラスの約4分の1）と大さじ2オリーブオイル。あなたの足を蒸した後、あなたの足をマッサージし、綿の靴下を履く。今、自宅でのスパの手続きは完全であるとみなすことができます。
家庭のスパはただのケアではないことを覚えておいてください化粧品によって家庭のスパは、主に日常の問題や心配から離れてリラックスする方法です。電話を切って、一日を自分に捧げます：音楽を聞いて、時間を見つけられなかった面白い本を読んでください。 そして、自宅にあるスパは、あなたが新しい仕事の一週間を入力して休息するのに役立ちます。
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自宅でスパの手続きに専念する一日を始めると、簡単に充電する方が良いでしょう。 自分自身を過度にしないでください。練習が必要です。ために、より多くの陽気を感じます。軽い朝食を - 充電後時間半。果物、野菜、穀物、低脂肪ヨーグルト、クラッカー砂糖：それは有用な天然物を選ぶのがベストです。もしオイル - オリーブ、魚や肉の場合 - 低脂肪。飲料に適したハーブティー、ガスなしのミネラルウォーター、スキムミルク、低糖度（例えば、グレープフルーツ）とフルーツジュースから。
朝食後、スパトリートメントに直接行くことができます。 家庭でのスパの手技の場合、化粧品が必要になります： 海のバスソルト、シャワージェル、スクラブボディ、モイスチャライザー、フェイスマスク、キューティクル用軟化剤。多くの化粧品メーカーは、自宅でスパ製品のラインナップを制作していますが、ボディスクラブと保湿マスクはあなた自身で行うことができます。また、家庭でのスパの手続きのために、大きなテリータオル、軽石、天然の水着が必要です。
家庭でのスパの手続きについては、適切な雰囲気が非常に重要です。 アロマランプを用意してセットするアロマオイル（柑橘系フルーツ）、美しいろうそくのろうそく、リラックスした瞑想的な音楽や自然の音のディスク。あなたがバラの花びらでお風呂にいたい場合は、あまりにもそれらを購入する。人工フレーバー入りキャンドルは避けてください。もしあなたが確信が持てないなら、匂いのないキャンドルを取る。
まずシャワーを浴びて全身をはがすスクラブと天然の水着を使用しています。その後、浴室を水で満たし、スパトリートメントで最も快適な水温は37度です。水に海塩やアロマオイルを加えることができます。薬局で食べる方が塩分がいいですし、人工の香料を使ってはいけません。エッセンシャルオイルは水に溶けにくいので、バスに加える前にミルクで薄めたり、海塩に落としたりしてください。 異なるエッセンシャルオイルは気分や健康に違った影響を与えます。
- オレンジ色のオイルは疲れを和らげ、喜びを与えます
- バターマンダリンは幼年時代と新年の祝日を思い出させ、幸せ感を与えます
- レモンオイルは活力を与え、リフレッシュし、エネルギーを与えます
- グレープフルーツオイルは生き生きとし、毎日のトリビアで喜びを見るのに役立ちます
- 石油はより楽観的に世界を見るのに役立ちます
エッセンシャルオイルに加えて、あなたはバスに追加することができますグリセリンの半分茶さじ、それは肌に潤いを与えます。この水の中で、あなたはあなたの髪を洗うことができません - それはそれを滅ぼします。お風呂に入る前に、あなたの顔に潤いを与えたり、栄養を与えるマスクを付けてください。これは家庭内のスパのもう一つの重要な要素です。 バスルームは15〜20分以上はかかりません - それは心臓血管系に有害であり、水分を失い始める皮膚の状態に悪い影響を及ぼす。
自宅でスパバスを服用した後、マッサージを続けることができます。 あなたの選択は素晴らしいです。 それは疲れを和らげるのに役立つリラックスフットマッサージです。それまでは一週間中かかとを歩いていました。そして、あなたは特別なゲルを使って抗セルライトマッサージをすることができます。しかし、自宅でのスパの手技のためのマッサージ混合物は、精製されたオリーブオイルグレープフルーツ精油に加えて、独立して行うことができる。この混合物は脂肪に結合し、したがって家庭でスパ処置を行うときにセルライトと戦うのに適している。
マッサージの後、あなたは顔の世話を始めることができます。 新鮮なカモミールに面するラスパリフの顔お茶、優しいスクラブできれいにしてください。あなたが入浴する前に仮面を作っていないなら、今は彼女のための時間です。あなたの顔にモイスチャライザーをかけてください。あなたがコンピュータで作業を頻繁からの痛み、腫れや腫れぼったい目をしている場合は、新鮮なキュウリやカモミールティーの圧縮のまぶたのスライスの上に置く（しかし、目がお茶を洗うことができないことに注意してください）することができます。手と足のケア - 今、あなたは自宅のスパの次のステージに進むことができます。
の ハンドケア 海塩で風呂を作る - それは助けになるクチクラを柔らかくする。それから木の棒でキューティクルをスライドさせ、それに特別な皮膚軟化剤を塗布し、5分後に棒でそれを取り除くことができます。自宅にあるスパのもう一つの要素は、 手のためのマスク。 栄養クリームを（またはあらかじめ加熱されたオリーブオイル）、綿の手袋、上 - セロハン（髪の色に使用されている）の上に置く。 20分後にマスクを洗い流し、モイスチャライザーをかけることができます。
脚の皮膚を柔らかくするために、 温泉水で盆地に砂糖を加えることが可能です（ガラスの約4分の1）と大さじ2オリーブオイル。あなたの足を蒸した後、あなたの足をマッサージし、綿の靴下を履く。今、自宅でのスパの手続きは完全であるとみなすことができます。
家庭のスパはただのケアではないことを覚えておいてください化粧品によって家庭のスパは、主に日常の問題や心配から離れてリラックスする方法です。電話を切って、一日を自分に捧げます：音楽を聞いて、時間を見つけられなかった面白い本を読んでください。 そして、自宅にあるスパは、あなたが新しい仕事の一週間を入力して休息するのに役立ちます。
