みんなが知っておくべき水についての事実

水の波紋 - 脳のための残り

情報の騒音と虚栄心の攻撃現代すべてのステップで文字通り活気ある街の通り、賑やかな車、派手な広告ポスター、何千人もの見知らぬ人とちらちらするテレビの画像はすべて、慢性的なストレス、ケア、知的能力の低下につながる要因です。したがって、私たちの脳は一時的にパッシブモードに移行できるように、休憩を与える必要があります。これを行う理想的な方法は、週末を自然だけでなく池で過ごすことです。実験では、海の河川や波の経過を観察することによって、脳がリラックスして回復するのを助けることが示されています。

色の強さ

最近の研究では、「仮想現実に「彼らは熱の感覚を通過した手首の包帯、上のテストは、彼らは。温度が痛みのしきい値のレベルに達したときに信号を与えるように頼まれた実験では、人々は、赤、緑、青の包帯で手を示し、モニターで見て、最大感じました包帯は赤だった、と少なくとも（認知）の痛み - 。青は他にそれを証明しただけで、実験青や青穏やかな人でない場合は、これらの色が集中し、提供するのに役立ちます。疲労からSYA。そして、これは水の中に、より頻繁に見てもう一つの理由です。

水に浸すには何が役立つのですか？

古代から人々は治癒について知っている水処理の効果そして今まで彼らはとても人気があります。バスは身体的ストレスと心理的ストレスの両方を軽減します。コントラストシャワーは、血液の循環を活性化させ、速める。水泳は姿勢を改善し、肺や筋肉を強化します。ダイビングは、まったく新しい世界に身を浸し、しばらく問題を忘れて、現実を再考するのに役立ちます。科学者の観察によれば、水との短い相互作用さえも、不安のレベルを低下させ、感情状態に積極的に影響する。ところで、それが医師が自閉症児のための水練習を勧めている理由です。

なぜあなたはもっと水を飲むべきですか？

脱水は脳の働きに悪影響を及ぼします。体のほぼ80％が水で構成されています。身体が必要以上の体液を受けない場合、これは注意、精神運動機能、記憶および知覚に悪影響を与える。神経科学者が目を覚ました直後、朝に水のガラスを飲むように勧められていることは間違いありません。事実、夜にはそれを補うことはなく、朝には体がわずかに脱水されます。そしてそれは私たちの思考能力に悪影響を及ぼすことがあります。

リハビリのためのウォーターホビー

サーフィンや降下などの極端な趣味カヤックでは、薬物やアルコール中毒を治すことができます。心理学者たちは次のように述べています。これらのスポーツは脳の神経化学プロセスを変え、麻薬の快楽をより自然なものに置き換えることを可能にします。そして、人が重度のショックを経験した場合には、特にボートリハビリのためのリハビリテーションのために、釣りのための別の「水」趣味を適用することが推奨される。練習は、不安、ストレス、うつ病、および他の心理的問題と戦うために漁業が貢献することを示しています。

だから、静かで元気で健康的になりたいですか？入浴、海で休む、釣り、お風呂に...一般的には、水の近くにいてください。