子供を泳ぐ方法を教える方法

夏は最初のクラスのための素晴らしい時間ですあなたの赤ちゃんのために水泳。川、海、湖で水泳することで、子供の生物の正しい身体発達が促進され、免疫力が強化されます。そして、ソビエトの国はあなたに言うでしょう、 水の恐怖を克服して克服する子供を教える方法。

ベイビースイミング。 多くの親は、子供を泳ぐ方法を教えたいと思っています。可能な限り早く。スイミングは、免疫力、温度変化に対する耐性を高め、血液循環を改善し、呼吸を訓練し、その調和のとれた発達を促進する。

早い年齢での水泳は本能的です、子供はまだ水を覚えており、それを恐れていません。最初の水泳レッスンは、臍の傷が治癒する3〜4週齢から始めることができます。 赤ちゃんのために、水は彼の住居の自然環境です。 私の母のお腹には、彼の周りに暖かい水があり、そこでは初日から自由に泳いだ。

水泳レッスンは、赤ちゃんとその両親の気分が良い時に行われることが重要です。 まず第一に、両親は、自分の恐れ。あなたが航海中の赤ちゃんの健康を怖がることが少ないほど、水の中で彼とのコミュニケーションが良くなります。新生児は脆弱で無力に見えますが、それはかなり実行可能です。 0歳から1歳までの子供の題材における水泳の赤ちゃんについて詳しく読む。

2〜3歳までのお子様 インフレータブルなおもちゃで浅い池の中で十分な入浴。このプロセスでは、必ず親が必ず参加しなければならないので、子供は常に監督の下にいて、あなたの愛と世話を感じます。

3〜5年後 子供は、子供を泳ぐように教えることができます。水。この年齢では、彼は水の物理学（身体にどのように抵抗するか、なぜ呼気を吐き出すか、そしてインスピレーションの泳ぎなど）を知ることにも興味があります。インフレータブルサークルで子供たちが泳ぐことを許さないでください。子供は垂直に泳ぐことを覚えており、再学習することは非常に困難です。

彼が関心と能力を示したら、あなたはコーチの指導のもとに子供を泳ぐか、自分にシンプルな要素を見せるように教えてください。サポート手段：インフレータブルアームレット、ベルト、カラーを使用できます。

子供が泳ぐように教える最も好都合な年齢 - 5-7歳から。子供たちは先生を理解し、聞くことができ、指示に従うことができます。さらに、この年齢では、子供たちは浮力を改善するために水を感じることができます。

あなたが赤ちゃんから成長することを計画しているならスポーツの水泳選手は、この年齢は、プロの教師と水泳学校で彼を訓練するために最も有利です。この場合、子供に泳ぐ方法を教える必要はなく、訓練することは難しいでしょう。過度の運動（毎日4-8時間）が慢性鼻炎、不整脈、心疾患につながる可能性があることを忘れないでください。

1週間に2〜3回、十分な時間の体調を維持する。

水との接触中に子供が落ちたり溺れると、将来的に水が恐怖を引き起こす可能性があります。「恐れてはいけません！」というフレーズは、たとえそうでなくても恐怖を引き起こします。 良い気分で授業をする、叫ばないで、忍耐強くしてください。 だから、あなたの子供が彼のために新しい、 "忘れられた古い"環境で学ぶのを助けるでしょう。

水泳レッスンの開始前に、ウォームアップする必要があります 朝の運動を入力してください。子供を泳ぐ方法を教えるには、いくつかの簡単な練習をしてください：

一番下を歩く。 水の中を歩いて、閉じた指で手のひらを覆ってください。手を垂直に保つ。

水に浸す。 一緒に運動をしなさい。手を持って深呼吸をして、5秒間水に浸してください。 5回行う。ダイビングの時間と回数を徐々に10倍に増やすことができます。

水で目を開ける。 一番下に小石を置くことができます。手を持って、水に突っ込んで目を開き、小石を数えてください。あなたは一緒に潜水し、水の下でお互いを見ることができます。

底から飛び降りてください。 やや座って、あなたの顎を水の上に下ろしてください。胸のストロークの前にあなたの腕を曲げ、定期的に両足を下から引き裂く。

後ろに横たわっている。 息を飲む。水の上に頭の後ろを置き、あなたの足を軽く押して、背中を仰ぎ、見上げてください。脚と腕は分かれています（体は五角星の形をとります）。

胃の上で水泳する。 あなたの手を底にまたはパートナーの手の上に置いて、あなたの足をまっすぐにする。緊張がなければ、足を上下に動かす。かかとだけが水から出ることができます。一番下になる。太い森を渡そうとするように、両腕を胸の両脇に広げます。手を動かしながら、徐々に足を下から上げてください。セーリング距離を伸ばす。