中毒後に食べるもの
誰もがこのような迷惑に直面し、食中毒として。吐き気、下痢、発熱...しかし体は回復するために力を必要とするので、食べなければなりません。ソビエトの国は、中毒後何がどのように、どのようになっているかを教えてくれるでしょう。
食中毒とは何ですか？
食中毒は急性疾患である有毒または腐敗した食べ物および飲料の消費の結果として、胃および腸内に侵入する。体内では、腐敗した食物に繁殖する病原微生物や、食べられない毒素 - 食べられない植物や真菌の天然の毒、肥料やさまざまな化学物質のいずれかが生物に入り込みます。これは、消化の正常な過程を妨害し、内臓器官を傷つける。食中毒は子供だけでなく大人でも起こります。
重要！ 化学物質を使わずに栽培「有機的な」野菜や果物も中毒する可能性があります。有機肥料は工業肥料とまったく同じ化学元素を含んでいますが、ここでは特別な、非常に高価な分析がない場合、どれくらいの数があるかを計算することは不可能です。
医者はいつ必要ですか？
重度の中毒のケースでは、時間の中で非常に重要です応急処置をして病院に行く。ほとんどの場合、中毒の影響は7〜10日であり、この対症療法は家庭で十分です。しかし、時には医師の助けを借りなければできません。
できるだけ早く、次の場合に医師に診てもらう必要があります。
胃腸障害の通常の症状に加えて、肝臓、腎臓、他の内臓に痛みがあった場合
温度が上がり、頭が痛いならば
子供が中毒した場合、高齢者または妊婦
あなたがキノコや缶詰で被毒されたと思われる場合
ボツリヌス中毒の兆候がある場合
重度の下痢と嘔吐が2日間続く場合
下痢や嘔吐に血液がある場合、最小量
中毒の兆候がまだ週を経ていなければ
中毒を避けるには？
食べない肉や魚、生の卵、品質の悪い乳製品 - すべてが食中毒につながる可能性があります。したがって、常に食べ物をよく世話し、肉や魚をよく炒めます。また、缶詰の食べ物や乳製品は、新鮮では不明ですが、食べないでください。 2時間以上加熱された食品は、病原性微生物に感染します。私を信じて、古い食品を使用した後、消化に多くの問題を抱えている可能性があります。
中毒を避けるのに役立ついくつかの簡単なルールを守ってください。
腐敗した食べ物を食べないでください。
果物や野菜だけでなく肉、魚、家禽、卵なども徹底的に洗う。
あなたが飲むために、食べ物や氷を料理するため、食べ物や食器や手を洗うために使う水にも注意してください。
手はまたトイレを訪れた後だけでなく、食べ物に触れる前のたびに頻繁に洗うことを忘れないでください。
よく知られていないキノコや植物は使用しないでください。
道端や工場周辺のキノコを食べたり、収集したりしないでください。
膨らんだり、漏れたり錆びたカバー、気泡や缶の中の泡、変色した色やその他の腐敗の兆しがある自家製のブランクは決して食べないでください。
衛生的な条件から遠く離れた条件で調理された疑わしい起源の食品を食べないでください。
植物のそれらの部分の使用を避けるキャベツの茎、ブルガリアの唐辛子の頂部、ニンジンとビートの尾、リンゴとキュウリの皮、葉の緑の葉柄が蓄積しています。
重要！ 中毒の最も一般的な原因は、このような製品：硝酸塩のジャガイモ、大豆と小麦苗で過剰供給ゆでソーセージ、卵、パテ、チーズ、ガラス張りの凝乳、自家製マヨネーズ、クリームサワークリーム、ペストリーやケーキとサラダ、。細心の注意を払って、これらの製品の鮮度にOtnesiles。
中毒後はどうしたらいいですか？
中毒後、体のすべての力が、病原性細菌を回収し、浄化する。自然に、体は普通の食べ物を消化するためにエネルギーを費やすことはありません。したがって、中毒の食生活は非常に優しいはずです。最も簡単に消化されたものを食べる - すべての種類のマッシュポテト、粘り気のあるスープ、挽肉、調理された蒸し料理。揚げ物とスパイシーを避けてください。食べ物をいつもよりもやや強く、海塩と一緒に食べるのが最高です - 体を中毒させると非常に多くの塩が奪われます。
できるだけ飲む。 嘔吐や下痢の場合、体内に多量の体液が失われます。中毒後は脱水に脅かされます。あなたの幸福は、損失を補うことができるか、適切な量の水で細胞を再活性化することができるかに直接依存します。
一日に数回しか食べないでください。食べる - 食品は分数でなければならない、一日6-8回。食物摂取量には限界があります。通常の食事に戻って、あなたは自分自身が胃がもはや刺激されていないと感じるときにすることができます。
メモに！ 消化器系はやや弱いので中毒後、あなたは有益な細菌が胃腸管で回復するのを助けるプロバイオティクスを使用することができます。薬局では、あなたに役立つさまざまな薬を見つけることができます。最初の2日間で、最も有名な吸着炭、すなわち活性炭を使用してください。その後、腸の微生物叢を回復させるための薬剤、例えばヒラーク・フォーテ、メジムが必要になります。しかし、抗生物質や鎮痛薬は使用しないでください。
中毒後に食べることができるものとできないものは何ですか？
中毒後に消化を設定すると、あなたの食生活に間違いなく含まれるべき特定の食品に役立ちます。
中毒の日の食べ物
食べ物の量は最小限に抑え、最高ですオプションは、一般的に、この日の食事から守ります。あなたがこれをするのが難しい場合は、オーブンで乾燥した白いパンからいくつかの自家製のクルトンを食べる。
注目してください！ 中毒後はライ麦パンとベーキングがありません中毒の日には少なくとも1週間はかかりますが、それは絶対不可能です。今日、あなたの胃は、最も単純で乾燥した白パンを消化するだけです。
水はできるだけ頻繁に摂らなければならない。 また、ガラスに砂糖を1杯入れて、砂糖を一切使わずに紅茶を飲むこともできます。可能であれば、米の煎じ薬を準備してください。これは下痢のための優れた治療法です。同時に体液を与え、飢えを和らげます。
下痢のライスブロス
成分：
水 - 0.5リットル
米 - デザートスプーン1杯（1.5 tsp）
準備と受付：
水が沸騰してそれに米を加えさせてください。
米を50分間炊く。
ブロスを2層のガーゼに通し、室温まで冷ます。
中毒後1日目に2時間ごとに1杯の水分を飲む。
中毒後の日の食事
中毒の日の翌日には、すでに少し楽になるので、あなたは、そこに開始する必要がありますすることができます。あなたが安全に消化できる最も簡単な食事は、水の半液体マッシュポテトと考えられています。非常に簡単にそれを調理する：塩水に皮をむいたジャガイモを茹で、それが調理されたのと同じ水とマッシュポテトマッシュ - であってはならないマッシュに追加されていないバター、卵なし、またより多くのミルク。
あなたの体が安全に撮影されている場合マッシュポテト、マンナ、米、ソバなど、水で液体のお粥を作ることができます。夕方までに、低脂肪のチキンスープを試すこともできます。チキンスープの良質なことが分かっていれば、それを調理します。
飲み続ける。また、米の煎じ薬を飲んでください。塩について忘れないでください。しかし、あなたはまだ多くの砂糖を食べることができません：茶のガラス1杯以上の砂糖は、追加しないでください。
重要！ 中毒後の翌日は試してはいけない確かにあなたが許可されているすべての料理を試してください。 1日に2コースに制限するのが一番です。マッシュポテトとブロス、またはマッシュポテトとお粥、またはセモリナを水とブロスに入れます。頻繁に食べるが、わずかに：カップルスプーンで始まり、夕方に徐々に部分を増やす。そして1つの食事の中の1つ以上の料理も価値がありません。
中毒後3日目および4日目の食品
中毒後3日目から、食物はすでに多様化している可能性があります。
あなたはタンパク質が必要です。まず、少し茹でた鶏肉を食べることができます。必要ならば、蒸したハンバーガーを作ることができます。ミルクなしで調理した軽いオムレツを食べることもできます。
穀類の場合は、オート麦のフレークも使用できます。しかし、お粥は水に溶かすだけで、油を加えないでください。
身体に完全に吸収され、消化器系に負荷をかけることのない軽食を準備することは非常に重要です。ご飯には様々な料理に注意してください。
重要！ あなたの食べ物はすでにかなり多様で、ほとんどすべての軽食にアクセスできますが、この2日間は「一度に1回の食事」というルールに従わなければなりません。
中毒後2週間以内の栄養
最初の2週間で中毒後のことは何ですか？完全に消化するには？あなた自身で調理できる皿には、穀物とサワークラウトまたはキャベツのボルシチを入れたスープを入れます。現時点では、体にはアミノ酸が欠けているので、消化しやすいエンドウピューレを食べることをお勧めします。エンドウ豆のピューレは、缶詰のキノコ、海、サワークラウト、魚で消費することができます。パンは乾燥するまで食べる。
中毒後の完全な回復十分長いので、2週間以内に肉の消費量を制限する必要があります。しかし、いかなる場合でも肉を拒むことは完全に不可能です。あなたの体は非常に強いストレスを受けており、動物性タンパク質でしか得られない、置き換えられない物質が必要です。あなたが肉料理を1日2回、昼食と夕食で食べるのが最善ですが、ここではその大きさは通常の半分程度にする必要があります。
重要！ あなたにすべてが終わったように見えても、胃腸障害の症状が正常に経過した場合、中毒の長期的影響は依然として消化器系の機能を阻害する可能性があります。したがって、食品はできるだけ穏やかに保つべきである。揚げ物を避け、茹で、蒸しを食べる。困難な状態で消化されるまで拒否してください。
中毒後2週間食事から除外すべき食品
何があなたから除外されるべきかを知ることは重要です中毒後の最初の数週間で食餌療法を受ける。コーヒー、ジュース、ゼリーは許可されていません。また、チョコレート、炭酸水、缶詰食品、脂肪、塩辛い、スパイシーな、揚げ物やアルコールは完全に排除する必要があります。ミルクおよび発酵乳製品を拒否することが望ましい。生野菜もお勧めしません。それらを調理したものと交換する。
中毒後も、果物を食べることはできません。 洋ナシ、プラム、ブドウは完全に排除するべきである。中毒後3-4日目に柑橘類のみが既に食べられるが、ごく少量である。しかし、リンゴはあなたの食事に含まれることができますが、焼いただけで焼かれることがあります。
