あなたが喫煙をやめるとどうなりますか？
喫煙をやめる方法は不幸にも、同じタバコの喫煙をマーケティングする狡猾なプロダクションです。唯一の救いは、あなたの体にもはや毒が必要ないという自信です。サービスの長さにかかわらず、あなたは2年か40年であろうと、習慣を取り除くことができます。多くの人は誤って、自分の体がニコチンに慣れていて、それがなくては生きられないと思っており、喫煙をやめると症状が改善することはまずありません。
身体の変化
あなたが喫煙をやめると体内で何が起こるのですか？ ニコチンの通常の投与量がなくても小麦粉に耐性がありますか？変更はどれほど鋭いですか？地球上の他のすべての人々と同じように、あなたの体だけがこれらの質問にすべて答えることができます。それは独特であり、すべて自分のやり方で感じるからです。喫煙10年後でさえも終了するのは簡単ですが、たった数ヶ月の虐待の後でタバコを諦めることはできません。たばこをあきらめた後に体内で起こる生理学的変化について話します。
最初の週
ほとんどの人にとって最も簡単です。 人は彼が成功する楽観主義と自信がいっぱいです。体にはまだ麻薬毒素の「蓄積量」があり、それは不快感を与えずにしばらくそれを供給します。
最初の週に何が起こるか：
1日 - 血液機能は、その中の一酸化炭素の量の減少および酸素の百分率の増加により改善される。このため、軽いめまい、食欲不振、睡眠不足があります。
2日 - 肺では粘液が産生されなくなり、毛様体上皮の働きが改善され、腸粘膜の細胞が再生される。食欲は消えるか、逆に、鋭い、塩辛い、または甘いものが欲しい。息切れ、痰での咳、眠りに困ることがあります。
3日 - 気管支粘膜が回復し、肺、膵臓の仕事が改善され、心臓への血液の流れが大幅に増強され、それにより血管の緊張が安定する。ニコチンへの誘引は細胞レベルで減少する。人は甘いものを強く食べたいと思うかもしれません。これは正常ですが、料理を悪用すると、喫煙をやめる人が太ってしまうという神話の「貯金箱」を補充することができます。
4日目 - 脳への通常の血流量、圧力、便秘、顔の腫れを増大させることができる、腸の運動性とトーン気管支減少。
5日 - 舌の表面に、腐食性のたばこの煙から得られた微小外傷を治癒する。人は特定の製品（柑橘類、燻製製品、ピクルス）の味を感じ始める。
6日目 - 粘液分泌で咳がまだ発生する。これは正常であり、喫煙期間によって異なります。
7日目 - 発汗が増え、震えることがある食欲減退、脂っこい食事の後の嘔吐。多くの人々は絶えず渇いています。ニコチンの物理的な好みは事実上なく、本格的な回復過程がある。
習慣を完全に取り除く
あなたが喫煙をやめるとどうなりますか？最初の1週間は耐えられますか？体が正常に戻ってくると、人は身近な世界を文字通り再学習し、より鋭い味と香りを感じ始める。明るさと陶酔感があります。最初の月の元喫煙者の主な問題は、心理的な添付ファイルです。最初の3〜4週間でそれを克服すると、あなたが再び喫煙していることを心配することはできません。
喫煙をやめると症状が改善しますか？ それはどうやって他のことができますか？あなたの体のすべての器官から、長い間それを保持している重い納屋の城が落ちると想像してください。喫煙をやめ、あなたの体と調和して完全かつ幸せに生きよう！
