小学生の体育

生徒の健康問題が増すにつれて、彼らの体育はこれまで以上に関連しています。 小学生の体育 すべての身体システムの調和のとれた発展を促進し、気質を改善し、学童の免疫力を高めるべきである。児童の体育はどうすべきでしょうか?
私たちは、児童の体育は週に2つか3つの体育授業であるという事実に慣れています。ただし、 子供が学校レッスンでのみ身体運動を受けた場合これらの負荷では不十分な場合があります。 子供の身体活動が不十分な結果は、風邪の発症率の上昇、器官および系統の障害、体重の問題である。
修正する 学童の体育は包括的でなければならない:家庭と学校の両方で子供が受け取るべき実現可能な運動。現代の児童は、夕方やテレビでコンピュータに座っていることが多く、肉体的な運動の時間がないので、特に重要な役割は小学校の家庭体育によって行われます。
児童の家庭体育は朝の練習の習慣から始まる。同時に、学生はどのくらい重要であるかを理解します朝の練習、親自身が良い例を示す必要があります。朝の告発は "苦労"に変わらなかったので、朝の運動が完全に眠るための回復の時に早く寝る必要があることを覚えておくことが重要です。
朝のエクササイズに就学生を慣れさせるのが一番ですゲームの形で子供は特に両親のためにすべてを繰り返すのが好きなので、母親とお父さんの両方と一緒に爽快な練習をしましょう。
自宅では、朝のエクササイズによる学生の体育だけに制限はありません。それは必要です できるだけ頻繁に子供に能動的なレジャーを提供しようとする彼は移動に時間を費やすことができます。子供がボールをしたり、スキーに乗ったり、そりやスケートをしたり、自転車に乗ったりしたいという欲望を否定しないでください。
それは必要です 彼の日常生活の中でより多くの動きを子供に教える:トロリーが1台を運転するのを待つな止まりますが、活発な散歩はこの距離を徒歩で渡します。 2階または3階にエレベーターを登らせず、階段を使用してください。そのような小さいが、同時に、有用な負荷 - より良い。
児童の身体発達のために 非常に有用な水泳、チームスポーツ。スポーツ部門に子供を書くことは価値があります。ダンススタジオでさえ - これは、学生が十分な量の物理的な運動を受けることを可能にする。しかし、スポーツやダンスをしても、子供の負担にならないようにしてください!
物理的 学童の教育 両親の肩に大きくかかっている、と学生が健康で成長し、よく発達した作るためにあらゆる努力をする必要があります。あなたの子供たちが健康に育つしましょう!
