侮辱それらを避ける方法。怒りを止める方法

怒りを止める方法

あなたの触感に対処したい場合は、あなたが他の人によってどのような行動や行動が期待されるのか考えるべきです。同僚、友人、親戚に頼ることができますか？あなたの親友が完全に完全にあなたを信頼していれば、これは新しい上司がすぐにあなたに特に重要な仕事をするように指示するという意味ではありません。私たちの周りの人々は私たちを喜ばせようとしてはいけません。それ以外の場合は、愛の表明、良い気性、または好意のいずれかです。義務的な行動ではなく、他人の行動を賛成としてみてください。これはすぐに怒っていることは馬鹿だとあなたはより多くの人生を楽しむ必要があることを示すでしょう。

強い苦情の後、そのような瞬間があります。あなたは地球の下に落ちて、海上を飛び回り、姿を消したり、死ぬことさえしたい。しかし、確かに2〜3年後、私たちはそのような些細なことが私たちを怒らせるとは考えられません。だから、すべてがそれほど悪くないかもしれないが、これに関するすべての感情的な気持ちはまったく無駄だ。なぜあなた自身を台無しにする？そのようなマントラは、何年もの間、甘やかされた復讐を守ることができる有害な人々には適していません。しかし、苦情が小さいこと（そして忘れ易いこと）を忘れないでください。深刻な苦しみや霊的な傷口を残す大きなものもあります。

あなたの精神的な発達を高めます。 感情に関するあなたの行動に基づいて、過度の感情を避けてください。そうすれば、あなたは経験するよりも計り知れないほど大きな罪を犯すことができます。他人の意見を自分のものとして聞く。たとえこの意見があなたの意見と完全に矛盾するとしても、それを分析してください。突然それに注意する必要がありますか？

人々は他の人の行動を批判したい、評価、指示を行う。しかし、これを行うことによって、あなたは苦情の感覚を強め、内的問題を悪化させるだけです。あなたが他の人の行動に誤りを探すのを止めれば、あなた自身の問題を理解し、怒りを克服するのを助けます。

侮辱を破壊する

言われた人だけに怒った少なくとも真実の言葉。防御的な反応が始まり、私たちは内部の問題の認識から離れ、「犯罪者」に切り替えるよう努めます。あなたの弱点、知識の空間に取り組んでください。そしていくつかの言葉は攻撃的ではなくなります。

できるだけ多くの職場で静かで静かな環境の中で、昼食や休日の終わりの後に決定することができます。このような状況があなたのキャリアと全体的な作業環境に影響を与える可能性があることを覚

あなたが話している相手があなたについての共通の知り合いの意見を聞き返します。これは自動的に怒りと怒りを引き起こします。しかし、自分の気持ちで確認してください。たぶん疑いの種をまきたいですか？それについて考える。

自分を尊重し、傷つけないようにしてください。 将来的に、男性が怒っていることや女性が怒っていることについての質問への回答に興味がある場合は、この記事の実践的な推奨事項にいつでも向き合うことができます。