ブラックコーヒーが心臓や血管に及ぼす影響

メリット

1. ストレス下でコーヒーが鎮静作用を発揮し、筋肉およびエネルギー産生における代謝を活性化する。カフェインは脳の呼吸中心を刺激し、肺小胞の拡張を促進し、これは特に喘息患者にとって有用である。コーヒーを体系的に使用することで、肝がんや2型糖尿病のリスクも低下することが確認されています。


2. カフェインに加えて、コーヒーにはさらに多くのものが含まれています物質。彼らは1000以上であり、その組成はコーヒーの種類とその加工によって異なります。コーヒーの最も重要な構成部分は、炭水化物、脂肪、水、タンパク質様物質、芳香成分、ならびに鉄、カリウム、マグネシウムおよびマンガンなどの多くの極めて重要な鉱物および微量元素である。


3. コーヒーには多量の抗菌剤が含まれています環境の有害な影響から人を保護する。コーヒーの使用により、感覚の仕事も改善され、視力、聴覚、および嗅覚が少し良くなることに気付く。情報を覚えて処理する方が簡単です。


4. 通常のコーヒー消費は危険を減らす腸の腫瘍の発生。コーヒーはまた、いくつかの内分泌腺の働きに影響することが判明しました。例えば、砂糖の消化率を高め、甲状腺ホルモンの産生を抑制します。コーヒーは食物の消化過程を活性化するので、酸性度が低いと有用である。


5. カフェインは血管を拡張し、刺激する心筋の活動。したがって、コーヒーの適度な消費は、心臓発作の危険性を低減する。カフェインの影響下では、血圧はほとんど変化しません。しかし、心臓の弱化と脳の血管運動の抑制による低圧では、血圧は適度に上昇する。カフェインに敏感な人々では、カフェインは一時的かつ急速に増加する圧力上昇を引き起こす。

ハーマン

1. 強い紅茶やコーヒーの乱用動悸、不眠症は、一般的な興奮性を過度に増加させる。したがって、すでにあまりにも興奮している人々にあなたの神経系を過度に興奮させないでください。


2. コーヒーは胃液の分泌を促進し、胃の酸度が高まる。したがって、高い酸性度を有する消化性潰瘍および胃炎を有する人々は、ブラックコーヒーには推奨されない。牛乳、クリーム、砂糖でコーヒーを飲む：これは胃液の分泌にコーヒーの刺激効果を減少させます。


3. 可溶性コーヒーでは、カフェインはさらに、ビタミンや栄養素で飽和したより安価な品種から調製されています。

結論：

コーヒーは心臓に悪影響を及ぼさず、血管は、それとは反対に - 心臓発作から保護することができるが、適度な使用の状態である。コーヒーは自然でなければならないが、一日3本の強いコーヒーを飲むことをお勧めします。黒いナチュラルコーヒーをろ過しないでください。ろ過によって飲料から栄養素の一部が取り除かれるからです。