食欲不振

食欲を失うことさえある人もいます：ダイエットしなくても体重を減らすことができます！しかし、あなたは喜ぶべきではありません。 良い食欲は優れた健康の徴候の一つです食欲が壊れていれば、健康でも何かが間違っています。食欲の喪失は、ストレスや胃の問題から深刻な病気に至るさまざまな要因を引き起こす可能性があります。

もちろん、食欲の短期的な損失は、アラームを鳴らす理由ではありません。しかし、一週間が過ぎれば、別の、そして同時に 食欲の低下は他の不快な症状を伴う （疲労、痛み、味覚習慣の変化）、医者を訪問することなく、あなたはできません。まずセラピストに - 食欲不振の原因を特定するのを手伝って、胃腸科医、内分泌学者、栄養士、セラピストのいずれかの適切な専門家に案内します。

そして、 食欲を失った原因は何か？彼らの大衆 - 薬から病気、深刻なものまで。私たちはすべてではないにして、そしてそれらのほとんどをリストアップしようとします。

1. 食事の間の軽食。最も単純な理由。 あなたはビスケット、サンドイッチなどで軽食をとる。食事の間に、朝食、昼食、または夕食時には食べたくありません。実際、この場合は食欲が失われることはありません。必要なときには食べないだけで、食事を再検討する必要があります。
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   感情状態。ストレス、感情、うつ、緊張、退屈、孤独は食欲を失うことがあります - あなたは食べ物を完全に忘れてしまい、不愉快な考えに落ち込んだり、食べようとしたりしますが、あなたはあまりにも緊張しています。同じカテゴリーの原因には、より深刻な精神障害、うつ病、神経性食欲不振、統合失調症などがあります。
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   医薬品。食欲喪失は入院により引き起こされる可能性があります各種医薬品：ジギタリスを含む製剤。抗生物質; FPA（フェニルプロパノールアミン）を含有するカタル性薬物;鎮痛剤;糖尿病の治療法;麻酔薬;化学療法薬。
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   様々な病気深刻ではない。 このような疾患のリストは非常に長いです：取得認知症（アルツハイマー病）のいくつかのタイプ、自己免疫疾患（強皮症、関節リウマチ）、（甲状腺によって特に）内分泌系に問題、糖尿病、消化器や循環器系、肝臓障害の病気または腎臓、感染症、肺炎、HIV、肝炎、結核、がんなど
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   妊娠。この場合、食欲の低下は、おそらく、しばらくしてから経過します。

だから、あなたは食欲を失った原因を見つけました。次は何をする？まず第一に 根本原因を確立する必要がある：食欲の低下を引き起こす薬剤を廃止する、または病気の治療を開始する。食欲喪失がこの病気によって引き起こされた場合、それは完全な治癒の後に回復するはずです。

原因がそれほど深刻でない場合は、 あなたは家で失った食欲を回復することができます.

まず、あなたがする必要があります ダイエットとダイエットをレビューする。食欲を回復させるには、毎日それをオンにしますあなたの好きな料理をメニュー。タンパク質を豊富に含む栄養価の高い料理や飲み物を選ぶのが最善です。また、食欲は緑色の野菜によって刺激される。少し食べることが多いが、しばしば体液をたくさん飲む。

食欲の喪失はしばしば体内の亜鉛とビタミンBの不足に関連しているので、痛いことはありません マルチビタミン複合体。また、食事中の酵母に基づく栄養補助食品を含めることも可能である。

食欲の減少が感情的な問題に関連している場合、あなたは救助されます ハーブの注入と煎じ薬。彼らはダブルアクションを持っています： 神経系を整え、食欲を刺激する。 melissa、ペパーミント、カモミールまたはディルの煎じ薬を飲むために食事の前に30分お試しください。さらに、食欲はジンジャールートから茶を目覚めさせる。

試す 悪い習慣を放棄する または少なくともアルコールの使用を減らし、喫煙を制限する。カフェイン（紅茶、コーヒー）を含む飲み物は食事の前ではなく、カフェインは食欲に憂鬱な影響を与えます。

食欲喪失は軽度の症状ではなく、簡単に解消することができます。 早ければ、食欲の問題の原因を見つけて治療を始めるほど、あなたにとってはより良い。自分を世話してください！